تنتشر فكرة أن التوجه الجنسي والهوية الجنسية من القضايا الشخصية العميقة بين الناس اليوم.
ومع ذلك، قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين يُعرفون باسم LGBTQ + أن يخرجوا ويعبروا علانية عن أنفسهم الحقيقية خوفًا من الرفض أو التمييز أو وصمة العار أو المضايقة. قد يختار العديد من الأشخاص الحفاظ على خصوصية توجههم الجنسي وهويتهم الجنسية حتى يشعروا بالحماية الكافية لمشاركة هذه المعلومات مع الآخرين. لكن لماذا يقرر بعض الناس الخروج والبعض الآخر يظل مغلقًا ؟ ما هي العوامل التي تؤثر على قرار الخروج وكيف يؤثر على الصحة العقلية ؟ هذا المقال يتناول هذه الأسئلة.
يتم تعريف Cuming out على أنه مشاركة التوجه الجنسي الحقيقي أو الهوية الجنسية مع الأصدقاء وأفراد الأسرة وزملاء العمل وما إلى ذلك، ولكن غالبًا ما ينطوي على أكثر بكثير من الكشف عن الحياة الجنسية أو الجنس. يمكن أن يكون التراكم عملية اكتشاف الذات والقبول والقبول الحقيقي للذات. يمكن أن يتضمن أيضًا اتخاذ قرارات حول متى وكيف تخبر الآخرين عن هويتك، والتي يمكن أن يكون لها عواقب اجتماعية كبيرة. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي التحدث علانية إلى فقدان الوظائف أو السكن أو الفرص الأخرى، خاصة في البلدان التي ينتشر فيها رهاب المثلية أو رهاب المتحولين جنسياً. في المقابل، يمكن أن يؤدي اختيار إخفاء هويتك إلى الشعور بالعزلة والوحدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو تعاطي المخدرات.
الانتقال من هوية خاصة إلى هوية كوير عامة له عواقب نفسية واجتماعية وثقافية معقدة تؤثر على إحساس الشخص بذاته وعلاقته بالآخرين. وتشمل هذه العار والشعور بالذنب وتدني احترام الذات ورهاب المثلية الداخلية والعزلة الاجتماعية ورفض الأحباء. من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاعر من صورة الجسم السلبية والوظيفة الجنسية والرفاهية العقلية والمهارات الشخصية. يمكن للتدخلات مثل العلاج ومجموعات الدعم والبرامج التعليمية أن تساعد الناس على معالجة هذه المشكلات وتطوير هويات أكثر صحة. علاوة على ذلك، يخشى الكثير من الناس النبذ بسبب حياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية، مما يؤدي إلى قمع أنفسهم الحقيقية. قد يتجنبون العلاقات الوثيقة أو يشاركون في الأنشطة التي يجدونها غير مقبولة اجتماعيًا لمجموعتهم (على سبيل المثال، قد لا يشعر شباب LGBTQ + بالراحة في الانضمام إلى الفرق الرياضية). وهذا يمكن أن يؤدي إلى العزلة الاجتماعية، والصعوبات في تكوين روابط ذات مغزى، وتقليل الوصول إلى الموارد والمعلومات. من الضروري توفير مساحات آمنة حيث يمكن للناس التواصل مع الآخرين دون خوف من الحكم أو التمييز.
يتطلب الخروج من الموقف الشجاعة والقوة والمرونة، ولكن يمكن أن يوفر فرصة إذا تم ذلك بشكل صحيح. يمكن أن يتضمن الخروج سلسلة من الخطوات الصغيرة نحو مزيد من الأصالة والانفتاح والصدق. تتضمن هذه العملية الاعتراف بمشاعر الفرد وقيمه وتجاربه ومعتقداته حول الخروج، مع التفكير في كيفية استجابة الآخرين. وبالإضافة إلى ذلك، يتضمن إعداد الردود على الأسئلة أو التعليقات المحتملة وتطبيق تقنيات التأكيد لحماية حقوق الفرد وحدوده.
التحول من هويات المثليين الخاصة إلى العامة له أيضًا آثار على المجتمع ككل. إن تبني التوجهات الجنسية المختلفة والهويات الجنسانية يمكن أن يعزز الفرص المتكافئة، ويقلل من وصمة العار، ويزيد من الظهور، ويعزز التعاطف والتفاهم بين المجموعات المختلفة. على العكس من ذلك، يمكن أن يساهم التحيز والعزلة في الظلم الاجتماعي الذي يضر بالصحة العقلية والرفاهية والمساواة. وفي الختام، فإن الخروج عملية معقدة تنطوي على عوامل نفسية واجتماعية وثقافية. يمكن أن يعاني الناس من الخجل والشعور بالذنب وتدني احترام الذات ورهاب المثلية الداخلية والرفض بسبب توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.يمكن للتدخلات مثل العلاج ومجموعات الدعم والبرامج التعليمية أن تساعد في تطوير هويات أكثر صحة، وتقليل العزلة، وتحسين العلاقات. ومع ذلك، من المهم التفكير في كيفية تأثير الخروج على الناس والمجتمع. ويجب دائما اتخاذ قرار الانسحاب بعناية واحترام، مع مراعاة الأهداف والقيم والظروف الشخصية والشواغل الأمنية.
ما هي العمليات النفسية والاجتماعية والثقافية التي تصاحب الانتقال من الهوية الخاصة إلى الهوية العامة، وكيف يمكن للتدخلات أن تدعم تنمية الهوية الصحية والاندماج الاجتماعي ؟
ينطوي الانتقال من الهوية الخاصة إلى الهوية العامة على العديد من العوامل النفسية والعاطفية والثقافية التي يمكن أن تؤثر على شعور الشخص باحترام الذات والانتماء والقبول. تبدأ هذه العملية عادةً بالتفكير الشخصي والبحث، حيث يمكن للناس أن يعانوا من توجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية لسنوات قبل الشعور بالراحة الكافية لمشاركتها مع الآخرين.