İnsan beyni yeni deneyimler bulmaya ve can sıkıntısından kaçınmaya bağlıdır. Bu yenilik ve çeşitlilik ihtiyacı, çiftlerin aşinalık ve öngörülebilirlik nedeniyle kendilerini genişleyen bulabilecekleri romantik ilişkiler için de geçerli olabilir. Alışkanlıkla mücadele etmenin bir yolu, "normal" cinsiyeti neyin oluşturduğuna dair önyargılı fikirlere meydan okuyan kişisel yaşamınıza yeni aktiviteler dahil etmeyi ifade eden cinsel yeniliktir. Rol yapma, esaret, BDSM, oyuncaklar, yiyecekler veya yerler gibi yeni unsurları tanıtarak, çiftler ilişkilerini taze ve heyecan verici tutabilirler. Ancak, sadece bir kez farklı bir şey denemek, uzun vadeli arzuyu sürdürmek için yeterli olmayacaktır; Cinsel keşif alışkanlıklarını oluşturmak ve sürdürmek için tutarlı bir çaba gerektirir. Çiftler birlikte denemeye devam etmek, arzuları ve korkuları hakkında açıkça iletişim kurmak ve yeni şeyler denemek için birbirlerine meydan okumak için aktif seçimler yapmalıdır. Ek olarak, fikirlere ilham vermek ve sınırları zorlamak için erotik, pornografi veya topluluklar gibi dış etkilerle uğraşmayı düşünmelidirler.
Ama cinsel yenilik neden önemli? Araştırmaya göre, can sıkıntısını önlemenin ötesinde bir takım faydaları vardır. Yenilik, zevk, heyecan ve motivasyonla ilişkili bir nörotransmitter olan dopamini serbest bırakır ve beynin ödül sistemini aktive eder. Aynı zamanda fizyolojik uyarılma yaratır, beklenti ve belirsizlik yaratır, her iki partnerin de ilişkiye daha fazla dahil olmasını ve yatırım yapmasını sağlar. Buna ek olarak, yaratıcılığı, risk almayı ve problem çözmeyi, sağlıklı bir ilişki için gerekli tüm nitelikleri teşvik eder. Peki çiftler cinsel yenilikleri hayatlarına dahil etmeye nasıl başlayabilir? Bir yaklaşım, sırayla yeni deneyimler sunmak ve yargılamadan evet demeye açık olmaktır. Özellikle cinsel deneyler için zaman ayırabilir, fantezilerini tartışabilir veya denemek istedikleri şeylerin bir listesini oluşturabilirler. Bazı stratejiler arasında göz bağları, zincirler veya yiyecekler gibi sahne kullanmak, öğretmen/öğrenci veya doktor/hasta gibi senaryoları uygulamak veya kırbaçlama veya kısıtlama yoluyla bir güç oyununa katılmak sayılabilir. Nihayetinde, arzuyu sürdürmek kırılganlık ve iletişim gerektirir. Çiftler, birbirlerinin sınırlarına ve sınırlarına saygı duyarken en derin arzularını, ihtiyaçlarını ve korkularını paylaşmaya istekli olmalıdır. Keşif ve maceraya öncelik vererek, samimiyetlerini derinleştirebilir ve tutkularını yeniden canlandırabilir, aşk hayatlarını yıllarca heyecanlı tutabilirler.
Cinsel yenilik bağımlılığı nasıl önler ve uzun vadeli ilişkisel arzuyu nasıl destekler?
Uzun vadeli ilişkileri sürdürmek karmaşık ve çok yönlüdür. Katkıda bulunan bir faktör, cinsel deneyimlere yeni uyaranların dahil edilmesini ve öngörülebilirliğin azaltılmasını içeren cinsel yenilik olabilir. Bu, bir kişi zamanla belirli bir uyarana duyarsız hale geldiğinde ortaya çıkan alışkanlığın önlenmesine yardımcı olabilir. Cinsel yenilik ayrıca uyarılma ve uyarılmayı artırabilir, bu da bir eşle artan yakınlık ve bağlantıya yol açabilir.