O cérebro humano está ligado para encontrar novas experiências e evitar o tédio. Esta necessidade de novidade e diversidade pode ser também uma relação romântica, onde os casais podem crescer devido à família e previsibilidade. Uma forma de combater este hábito é a novidade sexual, que se refere à inclusão de novas atividades na sua vida pessoal, que desafiam a visão preconceituosa do que é sexo «normal». Introduzindo novos elementos, tais como jogos de papel, bondage, BDSM, brinquedos, comida ou localização, os casais podem manter suas relações frescas e excitantes.
No entanto, simplesmente tentar outra coisa uma vez não será suficiente para manter o desejo a longo prazo; é preciso um esforço consistente para estabelecer e manter hábitos de pesquisa sexual. Casais devem fazer escolhas ativas para continuar a experimentar juntos, comunicar abertamente sobre seus desejos e medos e desafiar uns aos outros para tentar algo novo. Além disso, eles devem considerar a possibilidade de atrair influências externas, como erotismo, pornografia ou comunidades, para inspirar ideias e desdobrar fronteiras.
Mas por que a novidade sexual importa? De acordo com a pesquisa, ele tem vários benefícios, além de evitar o tédio. A novidade libera dopamina, um neurotransmissor associado a prazer, emoção e motivação, e ativa o sistema de recompensa cerebral. Também causa excitação fisiológica, criando expectativa e incerteza, fazendo com que ambos os parceiros se sintam mais envolvidos e investidos em relações.
Além disso, encoraja a criatividade, a tomada de riscos e a resolução de problemas, todas as qualidades necessárias para relacionamentos saudáveis.
Então, como os casais podem começar a incluir a novidade sexual em suas vidas? Uma das abordagens é oferecer uma nova experiência em turnos e estar aberto para dizer sim sem condenação. Eles podem ter dado tempo especificamente para experiências sexuais, discutir suas fantasias ou criar uma lista de «assuntos» que eles querem experimentar. Algumas estratégias incluem o uso de adereços, tais como bandagens nos olhos, correntes ou alimentos, jogando cenários como professor/aluno ou médico/paciente, ou participar de um jogo de poder através de porrada ou contenção.
Finalmente, manter o desejo requer vulnerabilidade e comunicação. Os casais devem estar preparados para partilhar os seus mais íntimos desejos, necessidades e medos, respeitando os limites e limites dos outros. Priorizando a pesquisa e a aventura, eles podem aprofundar sua intimidade e reavivar a paixão, mantendo sua vida amorosa emocionante por anos.
Como é que a novidade sexual evita a acostumação e suporta o desejo relacional a longo prazo?
Manter relações de longo prazo é complexo e multifacetado. Uma das contribuições pode ser a novidade sexual, que inclui a introdução de novos estímulos à experiência sexual e a redução da previsibilidade. Isso pode ajudar a prevenir a acostumação que acontece quando uma pessoa se torna insensível a um determinado estímulo com o tempo. A novidade sexual também pode aumentar a excitação e excitação, resultando em maior intimidade e conexão com o parceiro.