Il cervello umano è connesso alla ricerca di nuove esperienze ed evitare la noia. Questa necessità di novità e diversità può valere anche per le relazioni romantiche, dove le coppie possono dilagare a causa della familiari e della prevedibilità. Un modo per combattere questa abitudine è la novità sessuale, che si riferisce all'inserimento di nuove attività nella propria vita privata, che sfidano le idee pregiudiziali su ciò che è il sesso «normale». Introducendo nuovi elementi come giochi di ruolo, bond, BDSM, giocattoli, cibo o località, le coppie possono mantenere il loro rapporto fresco ed emozionante.
Tuttavia, solo provare qualcos'altro una volta non sarà sufficiente per mantenere un desiderio a lungo termine; è necessario uno sforzo costante per stabilire e mantenere le abitudini di ricerca sessuale. Le coppie devono fare una scelta attiva per continuare a sperimentare insieme, comunicare apertamente i loro desideri e le loro paure e sfidarsi a vicenda per provare qualcosa di nuovo. Inoltre, dovrebbero considerare la possibilità di coinvolgere influenze esterne, come erotismo, pornografia o comunità, per ispirare idee e spalancare i confini.
Ma perché la novità sessuale conta? Secondo gli studi, ha diversi vantaggi, oltre a prevenire la noia. La novità rilascia dopamina, un neurotrasmettitore associato a piacere, ansia e motivazione, e attiva il sistema di ricompensa del cervello. Ciò provoca anche eccitazione fisiologica, creando attesa e incertezza, facendo sentire entrambi i partner più coinvolti e investiti in relazioni.
Promuove inoltre la creatività, l'accettazione dei rischi e la risoluzione dei problemi, tutte le qualità necessarie per una relazione sana.
Quindi, come possono le coppie iniziare a includere la novità sessuale nella propria vita? Un approccio è quello di proporre a turno nuove esperienze ed essere aperto a dire sì senza giudicare. Possono dedicare tempo specificamente per esperimenti sessuali, discutere le loro fantasie o creare una lista di «cose» che vogliono provare. Alcune strategie includono l'uso di accessori come bende agli occhi, catene o alimenti, giocare scenari come insegnante/studente o medico/paziente, o partecipare a un gioco con il potere attraverso la porzione o la dissuasione.
In ultima analisi, mantenere il desiderio richiede vulnerabilità e comunicazione. Le coppie devono essere pronte a condividere i loro desideri, i loro bisogni e le loro paure, rispettando al contempo i confini e i limiti dell'altro. Dando priorità alla ricerca e all'avventura, possono approfondire la loro intimità e rinnovare la passione, mantenendo la loro vita amorosa emozionante per anni.
In che modo la novità sessuale impedisce l'abituamento e sostiene il desiderio relazionale a lungo termine?
Mantenere una relazione a lungo termine è complesso e multiforme. Uno dei fattori che contribuiscono può essere la novità sessuale, che include l'introduzione di nuovi stimoli nell'esperienza sessuale e la riduzione della prevedibilità. Questo può aiutare a prevenire l'abituamento che avviene quando una persona diventa nel tempo insensibile a un certo stimolo. La novità sessuale può anche aumentare l'eccitazione e l'eccitazione, che aumenterà l'intimità e il legame con il partner.