El cerebro humano está conectado para encontrar nuevas experiencias y evitar el aburrimiento. Esta necesidad de novedad y diversidad también puede referirse a las relaciones románticas, donde las parejas pueden terminar creciendo debido a la familaridad y previsibilidad. Una forma de combatir este hábito es la novedad sexual, que se refiere a la incorporación de nuevas actividades en su vida privada que desafían las ideas preconcebidas sobre lo que constituye el sexo «normal». Al introducir nuevos elementos como juegos de rol, bondage, BDSM, juguetes, comida o localizaciones, las parejas pueden mantener su relación fresca y emocionante.
Sin embargo, simplemente intentar algo diferente una vez no será suficiente para mantener el deseo a largo plazo; se requieren esfuerzos sostenidos para establecer y mantener hábitos de investigación sexual. Las parejas deben tomar decisiones activas para seguir experimentando juntos, comunicarse abiertamente sobre sus deseos y miedos y desafiarse mutuamente para probar algo nuevo. Además, deben considerar atraer influencias externas, como el erotismo, la pornografía o las comunidades, para inspirar ideas y empujar fronteras.
Pero, ¿por qué importa la novedad sexual? Según la investigación, tiene una serie de beneficios, además de prevenir el aburrimiento. La novedad libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer, la emoción y la motivación, y activa el sistema de recompensa cerebral. También provoca excitación fisiológica, creando expectación e incertidumbre, haciendo que ambas parejas se sientan más implicadas e invertidas en la relación.
Además, fomenta la creatividad, la toma de riesgos y la resolución de problemas, todas las cualidades necesarias para una relación saludable.
Entonces, ¿cómo pueden las parejas empezar a incorporar la novedad sexual en sus vidas? Uno de los planteamientos es turnarse para ofrecer nuevas experiencias y estar abiertos a decir que sí sin condenar. Podrían dedicar tiempo específicamente a experimentos sexuales, discutir sus fantasías o crear una lista de «casos» que quieren probar. Algunas estrategias incluyen el uso de accesorios como vendajes en los ojos, cadenas o alimentos, jugar escenarios como el profesor/alumno o el médico/paciente, o participar en el juego con el poder a través de la flagelación o la contención.
En última instancia, mantener el deseo requiere vulnerabilidad y comunicación. Las parejas deben estar dispuestas a compartir sus deseos, necesidades y miedos más íntimos, respetando al mismo tiempo las fronteras y los límites del otro. Priorizando la investigación y la aventura, pueden profundizar su intimidad y revivir la pasión manteniendo su vida amorosa emocionante durante muchos años.
¿Cómo la novedad sexual previene la adicción y mantiene el deseo relacional a largo plazo?
Mantener una relación a largo plazo es complejo y multifacético. Uno de los factores que contribuyen puede ser la novedad sexual, que incluye introducir nuevos estímulos en la experiencia sexual y reducir la previsibilidad. Esto puede ayudar a prevenir la adicción que ocurre cuando una persona se vuelve insensible a cierto estímulo con el tiempo. La novedad sexual también puede aumentar la excitación y la excitación, lo que redundará en una mayor intimidad y conexión con la pareja.