Cinsel yakınlığa geri dönme deneyimi birçok insan için yoğun ve duygusal bir zaman olabilir. Uzun süren yoksunluktan sonra, daha önce var olmayan yeni sorunlarla karşı karşıya olduğumuz hissi olabilir. Böyle bir zorluk, kişinin bedeni ve yakınlık eylemi hakkındaki kendi duygularını yönlendirme yeteneğidir. Bu, herhangi bir performans kaygısını veya cinsel yetenekleriyle ilgili korkuları yönetmeyi içerir. Bu yazıda, insanların bu cinsel yakınlık anlarında performans kaygısı ve kırılganlıkla nasıl başa çıkabilecekleri hakkında konuşacağım. Performans kaygısı, kendinden şüphe ve utançtan terleme veya kalp çarpıntısı gibi fiziksel semptomlara kadar farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu reaksiyonlar genellikle kişinin bedeni veya cinsel becerileri hakkındaki belirsizlikten kaynaklanır. Bununla birlikte, herkesin cinsiyeti farklı şekilde deneyimlediğini hatırlamak önemlidir, bu da bir kişiye "normal" görünen şeyin diğerinden çok farklı görünebileceği anlamına gelir. Bu nedenle, ortaklarınızla ihtiyaçlarınız ve arzularınız konusunda açık olmanız önemlidir.
Dikkate alınması gereken bir diğer faktör de kırılganlıktır. Birisi uzun bir süre cinsel aktiviteden uzak kaldığında, samimiyetle yeniden meşgul olduklarında normalden daha fazla maruz kalma veya rahatsızlık hissedebilirler. Vücutlarını tekrar tanımak zaman alabilir, özellikle de fiziksel olarak değişmişlerse.
Eşlerinin/partnerlerinin uzun süre birbirlerinden uzak kaldıktan sonra onları yeterince çekici bulup bulmamasıyla ilgili sorunlar da olabilir. Bu sorunları ele almak için, deneyime sabır ve kendinize ve sürece dahil olan diğer kişilere karşı nezaketle yaklaşmanıza yardımcı olabilir. Önce işleri yavaşlatın ve devam etmeden önce duygusal ve fiziksel olarak bulunduğunuz yerde rahat olduğunuzdan emin olun. Herhangi bir rahatsızlık veya belirsizlik duygusunu ortaklarınıza açıkça iletin ve her iki taraf için de en uygun çözümleri bulmak için birlikte çalışın. Herkesin farklı şekillerde samimiyete dönmeye odaklandığını unutmayın, bu nedenle yolculuğunuzu başkalarının yolculuğuyla çok fazla karşılaştırmamaya çalışın. Nihayetinde amaç, baskı veya yargılama olmadan karşılıklı zevk ve zevk olmalıdır.
İnsanlar uzun süreli yoksunluktan sonra samimiyetlerini geri getirirken kaygı ve üretkenlik açıklarını nasıl yönlendiriyorlar?
Yakınlığa yeniden girerken kaygı ve performans zayıflıklarında gezinmek, uzun süre çekimser kalan insanlar için zor olabilir. Daha önce bastırılmış olan fiziksel arzularla kendinden haberdar ve bunalmış hissetmek nadir değildir. Bu duyguların üstesinden gelmek için, sahip olabilecekleri korku veya problemler hakkında ortaklarla yavaş ve açık olmak önemlidir.