L'esperienza di ritorno all'intimità sessuale può essere un tempo intenso ed emotivo per molte persone. Dopo lunghi periodi di astinenza, possiamo avere la sensazione di affrontare nuovi problemi che prima non c'erano. Uno di questi problemi è la capacità di orientarsi nei propri sentimenti verso il proprio corpo e l'atto di intimità. Questo include la gestione di tutte le prestazioni di ansia o timori legati alle loro capacità sessuali. In questo articolo vi spiegherò come le persone possono gestire l'ansia e la vulnerabilità delle prestazioni in questi momenti di reintroduzione nell'intimità sessuale.
L'ansia delle prestazioni può manifestarsi in modi diversi, dall'insicurezza di se stessi e la vergogna fino ai sintomi fisici, come sudorazione o battito cardiaco. Queste reazioni spesso derivano dall'insicurezza del proprio corpo o competenze sessuali.
Tuttavia, è importante ricordare che tutti sperimentano il sesso in modo diverso, il che significa che ciò che sembra «normale» per una persona può sembrare diverso da quello dell'altra. Ecco perché è importante informare apertamente i vostri partner dei vostri bisogni e desideri.
Un altro fattore da considerare è la vulnerabilità. Quando qualcuno è stato lontano dall'attività sessuale per un lungo periodo, può sentirsi più insicuro o scomodo del solito quando entra di nuovo nell'intimità. Potrebbero aver bisogno di tempo per conoscere di nuovo il loro corpo, soprattutto se sono cambiati fisicamente.
Può anche verificarsi un problema se il loro partner (s) li trova abbastanza attraenti dopo che sono stati lontani l'uno dall'altro per così tanto tempo.
Per risolvere questi problemi, può aiutare ad affrontare l'esperienza con pazienza e gentilezza nei confronti di se stessi e degli altri coinvolti nel processo. Prima prendere tutto lentamente e assicurarsi di essere a vostro agio dove si è emotivamente e fisicamente prima di andare avanti. Informate chiaramente i vostri partner su qualsiasi sentimento di disagio o incertezza e lavorate insieme per trovare le soluzioni più adatte per entrambe le parti. Ricordate che tutti si concentrano sul ritorno alla vicinanza in modi diversi, quindi cercate di non paragonare troppo il vostro viaggio a quello degli altri.
In ultima analisi, l'obiettivo deve essere il piacere reciproco e il piacere senza pressioni o giudizi.
Come si orientano le persone nell'ansia e nella vulnerabilità della produttività quando si torna vicini dopo una lunga astinenza?
Navigare sull'ansia e la vulnerabilità delle prestazioni quando si rientra nell'intimità può essere difficile per le persone che si sono astenute per un lungo periodo di tempo. Spesso ci si sente consapevoli di sé e sopraffatti da desideri fisici che prima erano sopraffatti. Per superare questi sentimenti, è importante rallentare e comunicare apertamente con i partner su eventuali paure o problemi che possono avere.