对于许多人来说，回到性亲密的经历可以是一个激烈而激动人心的时刻。在长期禁欲之后，我们可能感觉到我们面临以前没有的新问题。其中一个问题是能够驾驭自己对自己的身体和亲密行为的感受。这包括管理任何与他们的性能力有关的焦虑或恐惧。在这篇文章中，我将介绍人们如何在这些重新引入性亲密关系的时刻应对表现的焦虑和脆弱性。从自我怀疑和羞耻到出汗或心跳加快等身体症状，表现焦虑可能会有所不同。这些反应通常是由于身体或性技能的不安全感引起的。然而，重要的是要记住，每个人都经历过不同的方式的性行为，这意味着对于一个人来说，看起来"正常"的事情看起来可能与对方的完全不同。这就是为什么公开告知您的合作伙伴您的需求和愿望很重要的原因。要考虑的另一个因素是漏洞。当有人长期远离性活动时，当他们重新进入亲密关系时，可能会感到比平时更不受保护或不舒服。他们可能需要时间才能再次了解自己的身体，特别是如果他们身体发生了变化。此外，他们的伴侣在彼此相距很久之后是否发现他们足够有吸引力可能会出现问题。为了解决这些问题,这有助于以耐心和善良对待自己和参与该过程的其他人。首先，慢慢地接受一切，并确保您在继续前进之前在情感和身体上的位置感到舒适。明确告知您的合作伙伴任何不适或不安全感,并共同努力寻找最适合双方的解决方桉。请记住，每个人都以不同的方式回到亲密关系，所以尽量不要把你的旅程比作别人的旅程。最终，目标应该是相互享受和享受，没有压力或谴责。
人们在长期禁欲后返回亲密关系时如何应对焦虑和性能脆弱性？
在重新进入亲密关系时导航焦虑和性能漏洞对于长期弃权的人来说可能是一项艰巨的任务。人们常常会感到自我意识和被以前被压抑的身体欲望所压抑。为了克服这些感觉，重要的是缓慢地与合作伙伴公开沟通他们可能遇到的任何恐惧或问题。