Tehlikeyi veya kaybı önceden tahmin etmek, mesleki yükümlülükler üzerindeki ilişkisel ihtiyaçlarımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu, kendimizi ve önemsediklerimizi potansiyel zarar veya kayıplardan korumaya zorlayan duygusal bir tepkidir. Bu korku, mesleki sorumluluklarımızı yeniden tanımlayabilir ve bizi rasyonel düşünme yerine hayatta kalma içgüdülerine dayalı kararlar almaya zorlayabilir. Bu yazıda, bu fenomenin işyerindeki ilişkilerimizi ve dinamiklerimizi nasıl etkilediğini tartışıyoruz. Tehlikeyi beklemenin ne anlama geldiğine karar verelim. Tehlike beklentisi, gelecekte kötü bir şeyin olabileceği, alarma ve endişeye neden olduğu hissini ifade eder. Tehlike belirtileri gördüğümüzde veya yaklaşmakta olan felaket söylentilerini duyduğumuzda bunu yaşayabiliriz. Beyin savaş ya da kaç tepkisini harekete geçirir, gerektiğinde vücudumuzu fiziksel eylem için hazırlar. Bu tepki, karar verme ve problem çözme gibi bilişsel süreçleri etkileyerek irrasyonel davranışlara yol açar. Potansiyel olarak tehlikeli bir durumla karşı karşıya kaldığımızda, kendimizi korumaya odaklanma eğilimindeyiz. Beyinlerimiz, ilişkileri sürdürmek gibi uzun vadeli hedefler üzerinde anında hayatta kalmaya öncelik verir. Meslektaşlarınızla birlikte yanan bir binada sıkıştığınızı hayal edin. İlk içgüdünüz, başkalarının size katılmasını beklemeden alevlerden kaçınmaktır. Bu senaryoda, ana göreviniz güvenliktir, görünümü korumak veya protokolü takip etmek değildir.
Bu hayatta kalma zihniyeti kişiler arası etkileşimler için de geçerlidir. Eşinizin aldattığını düşündüğünüz bir ilişki hayal edin. Şüphelerinizi doğrulayan ipuçlarını arayan hipervigilantlar olursunuz. Onları doğrularlarsa, ihanet ve öfke duygularınız iletişim veya uzlaşma gibi diğer endişelere üstün gelir. Hatta sonuçları düşünmeden tamamen teması sonlandırabilirsiniz. Korku, mesleki yükümlülükleri de etkileyebilir. Yakın bir son tarih veya finansal krizle karşı karşıya kaldığımızda, verimlilikten ziyade aciliyete dayalı kararlar alabiliriz. Görevlerde acele ediyoruz veya oraya ulaşmak için köşeleri kesiyoruz, kalite veya performanstan ödün veriyoruz. Bu yaklaşım hem kişisel hem de mesleki yaşamda hatalara ve olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bir kayıp beklemek öncelikler üzerinde benzer bir etkiye sahip olabilir. Bir işi, sevilen birini veya sağlığı kaybetmek, dürtüsel veya bencilce davranmamıza neden olan korku ve endişeye neden olabilir. İhtiyaçlarını veya beklentilerini göz ardı ederek başkalarından rahatlık arayabiliriz. Alternatif olarak, kendimizi daha fazla acıdan korumak amacıyla duygusal olarak uzaklaşabilir veya yakınlıktan tamamen kaçınabiliriz. Tehlikeyi veya kaybı öngörmek, mesleki yükümlülükler yerine ilişkisel ihtiyaçlara öncelik vermemizi etkiler ve hayatta kalmayı ilk sıraya koyan bir savaş ya da uçuş tepkisini tetikler. İşyeri dinamikleri ve ilişkilerinde dengeyi korumak için bu duyguları kabul etmek ve yönetmek önemlidir. Uzun vadeli hedeflere odaklanarak ve etkili bir şekilde iletişim kurarak, ilişkilerimizi ve refahımızı korurken zorlukları yönetebiliriz.
Tehlike veya kayıp beklentisi, ilişkisel ihtiyaçların mesleki yükümlülüklere göre önceliklendirilmesini nasıl etkiler?
İnsanlar yakın tehdit veya kayıpla karşı karşıya kaldıklarında, beyinleri sempatik sinir sistemini harekete geçiren kortizol gibi stres hormonlarını serbest bırakır. Bu onları savaşa veya uçuşa hazırlar, ancak karar vermeyi de etkileyebilir. Özellikle, tehdit altında, insanlar hayatta kalma ihtiyaçlarını iş görevleri de dahil olmak üzere diğer hedeflere göre önceliklendirme eğilimindedir.