La previsión de peligro o pérdida puede tener un impacto significativo en nuestra prioridad de las necesidades relacionales sobre las obligaciones profesionales. Es una respuesta emocional que nos obliga a protegernos a nosotros mismos y a los que cuidamos de posibles daños o pérdidas. Este miedo puede redefinir nuestras responsabilidades profesionales, obligándonos a tomar decisiones basadas en instintos de supervivencia y no en el pensamiento racional. En este artículo discutiremos cómo este fenómeno afecta nuestras relaciones y dinámicas en el lugar de trabajo.
Decidamos qué significa esperar el peligro. Anticipar el peligro se refiere a la sensación de que algo malo puede pasar en el futuro, lo que causa ansiedad y ansiedad. Podemos experimentarlo cuando vemos señales de peligro u oímos rumores de una catástrofe inminente. El cerebro activa la reacción «lucha o corre», preparando nuestro cuerpo para la acción física si es necesario. Esta reacción influye en los procesos cognitivos, como la toma de decisiones y la resolución de problemas, dando lugar a comportamientos irracionales.
Cuando nos enfrentamos a una situación potencialmente peligrosa, tendemos a centrarnos en la auto-preservación. Nuestro cerebro da prioridad a la supervivencia inmediata en lugar de objetivos a largo plazo, como mantener relaciones.
Imagine que está atrapado en un edificio en llamas con sus colegas. Tu primer instinto es evitar las llamas sin esperar a que otros se unan a ti. En este escenario, su tarea principal es la seguridad, no mantener la apariencia o cumplir con el protocolo.
Esta mentalidad de supervivencia también se aplica a las interacciones interpersonales. Imagina una relación en la que sientes que tu pareja está engañando. Te conviertes en hipervigilantes, buscando pistas que confirmen tus sospechas. Si los confirman, tus sentimientos de traición e ira prevalecen sobre otras preocupaciones como la comunicación o el compromiso. Incluso puede terminar completamente el contacto sin tener en cuenta las consecuencias.
El miedo también puede afectar a las obligaciones profesionales. Cuando nos enfrentamos a una fecha límite inevitable o a una crisis financiera, podemos tomar decisiones basadas en la urgencia y no en la eficacia. Llevamos por tareas o cortamos esquinas para alcanzar el objetivo sacrificando calidad o rendimiento. Este enfoque puede llevar a errores y consecuencias negativas tanto en la vida personal como en la profesional.
Esperar una pérdida puede tener un efecto similar en las prioridades. Perder el trabajo, el ser querido o la salud puede generar miedo y ansiedad, obligándonos a actuar de manera impulsiva o egoísta. Podemos buscar consuelo de otros ignorando sus necesidades o expectativas. Alternativamente, podemos llegar a ser emocionalmente distantes o evitar la intimidad en general, tratando de protegernos de más dolor.
La previsión de peligro o pérdida afecta a nuestra priorización de las necesidades relacionales sobre los compromisos profesionales, provocando una reacción de «lucha o huida» que sitúa la supervivencia por encima de todo. Es importante reconocer y gestionar estas emociones para mantener el equilibrio en las dinámicas y relaciones en el lugar de trabajo. Centrándonos en objetivos a largo plazo y comunicándonos eficazmente, podemos hacer frente a los desafíos, manteniendo al mismo tiempo nuestras relaciones y bienestar.
¿Cómo afecta la expectativa de peligro o pérdida a la priorización de las necesidades relacionales sobre las obligaciones profesionales?
Cuando las personas se enfrentan a una amenaza o pérdida inevitable, su cerebro libera hormonas del estrés, como el cortisol, que activa el sistema nervioso simpático. Esto los prepara para el combate o la huida, pero también puede influir en la toma de decisiones. En particular, las personas amenazadas tienden a dar prioridad a las necesidades de supervivencia frente a otros objetivos, incluidas las tareas de trabajo.