Biseksüel insanlar genellikle cinsel yönelimlerinin sürekli olarak yanlış anlaşıldığı veya yanlış tanıtıldığı ortamlarda "empati yorgunluğu'olarak bilinen bir fenomen yaşarlar. Empati yorgunluğu, bir kişi kimliği nedeniyle sürekli olarak başkalarından olumsuz tepkiler aldığında ortaya çıkan duygusal tükenme hissini ifade eder; bu da kendisinden ve çevresindekilerden kopuk hissetmelerine neden olur. Artan stres seviyeleri, anksiyete, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi fiziksel semptomlar da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Biseksüeller kendilerini cinsel yönelimlerinin sorgulandığı veya geçersiz kılındığı durumlarda bulduklarında, hayal kırıklığına uğrayabilir veya hatta sinirlenebilirler, bu da başkaları için empati eksikliğine yol açabilir. Ayrıca, eleştiriye veya onaylanmamaya daha az açık hale gelebilirler, bu da cinselliği aynı anlayışını paylaşmayan arkadaşlar, aile üyeleri veya ortaklarla iletişim kurmayı zorlaştırır. Ayrıca, iki bireyli bireyler, kendilerini sürekli açıklama ve kimliklerini savunma ihtiyacı nedeniyle anlamlı ilişkiler kurmak için mücadele edebilirler. Bu durumda gezinmek için, biseksüel bireyler kendileri için güvenli alanlar yaratmada proaktif olmalıdır. Bu, kimliklerinin doğrulandığı ve işaretlendiği hem çevrimiçi hem de çevrimdışı toplulukları bulmak anlamına gelir. Aynı zamanda cinsellik hakkında farklı görüş ve inançlara sahip olanlarla etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek anlamına gelir. Biseksüellik ile ilgili konularda kendilerini eğiterek ve ana akım medyada daha iyi temsil edilmesini savunarak, biseksüeller kimlikleriyle ilişkili damgalanmayı azaltmaya yardımcı olabilir ve tüm LGBTQ + insanlar için daha kabul edilebilir bir ortam yaratabilir. Empati yorgunluğu, öz farkındalık, esneklik ve zor konuşmalara katılma isteği gerektirir. Biseksüeller, öz bakıma öncelik vermeli, gerektiğinde GP'lerden veya diğer profesyonellerden destek almalı ve kimliklerini anlamayanlarla sağlıklı sınırları korumalıdır. Bunu yaparak, güçlerini yeniden kazanabilecek ve gerçek benlikler olarak tam bir hayat yaşayabilecekler.
Biseksüel insanlar sürekli yanlış anlamaların ortasında empatik yorgunlukla nasıl başa çıkarlar?
Biseksüel insanlar, cinsel yönelimlerini çevreleyen sürekli yanılsama nedeniyle empati yorgunluğu söz konusu olduğunda zorluklarla karşılaşabilirler. Biseksüellik ile ilgili damgalanma, kendilerini izole ve desteksiz hissetmelerine neden olabilir, bu da kendilerini sürekli olarak başkalarına açıklamak zorunda kalmaktan tükenmişlik ve tükenmişliğe yol açabilir.