غالبًا ما يعاني الأشخاص المخنثين من ظاهرة تُعرف باسم «إجهاد التعاطف» في الأماكن التي يتم فيها باستمرار إساءة فهم توجههم الجنسي أو تحريفه. يشير إرهاق التعاطف إلى الشعور بالإرهاق العاطفي الذي يحدث عندما يعاني الشخص باستمرار من ردود فعل سلبية من الآخرين بسبب هويته، مما يؤدي به إلى الشعور بالانفصال عن نفسه ومن حوله. يمكن أن يظهر بطرق متنوعة، بما في ذلك الأعراض الجسدية مثل زيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب وانخفاض احترام الذات.
عندما يجد المخنثون أنفسهم في مواقف يتم فيها التشكيك في ميولهم الجنسية أو إبطالها، يمكن أن يصابوا بالإحباط أو حتى الغضب، مما قد يؤدي إلى عدم التعاطف مع الآخرين. قد يصبحون أيضًا أقل تقبلاً للنقد أو الرفض، مما يجعل من الصعب التواصل مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الشركاء الذين لا يشاركونهم نفس فهمهم لحياتهم الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكافح الأفراد الثنائيون لتكوين علاقات ذات مغزى بسبب الحاجة المستمرة لشرح أنفسهم والدفاع عن هويتهم. للتنقل في هذا الوضع، يجب أن يكون الأفراد المخنثين استباقيين في إنشاء مساحات آمنة لأنفسهم. وهذا يعني العثور على مجتمعات، عبر الإنترنت وغير متصلة بالإنترنت، حيث يتم التحقق من هوياتهم والإبلاغ عنها. كما يعني تعلم التواصل بفعالية مع أولئك الذين لديهم آراء ومعتقدات مختلفة حول الحياة الجنسية. من خلال تثقيف أنفسهم حول القضايا المتعلقة بازدواجية الميول الجنسية والدعوة إلى تمثيل أفضل في وسائل الإعلام الرئيسية، يمكن لمزدوجي الميول الجنسية المساعدة في تقليل وصمة العار المرتبطة بهويتهم وخلق بيئة أكثر قبولًا لجميع الأشخاص من مجتمع الميم.
يتطلب التعب التعاطفي الوعي الذاتي والمرونة والاستعداد للانخراط في محادثات صعبة. يجب على المخنثين إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، وطلب الدعم من الأطباء العامين أو غيرهم من المهنيين عند الحاجة، والحفاظ على حدود صحية مع أولئك الذين لا يفهمون هويتهم. من خلال القيام بذلك، سيكونون قادرين على استعادة قوتهم والعيش حياة كاملة كأنفس حقيقية.
كيف يتعامل الأشخاص المخنثون مع التعب التعاطفي وسط سوء الفهم المستمر ؟
يمكن أن يواجه الأشخاص المخنثين تحديات عندما يتعلق الأمر بإرهاق التعاطف بسبب الوهم المستمر الذي يحيط بتوجههم الجنسي. يمكن أن تجعلهم وصمة العار المرتبطة بازدواجية التوجه الجنسي يشعرون بالعزلة وعدم الدعم، مما قد يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق من الاضطرار باستمرار إلى شرح أنفسهم للآخرين.