As pessoas bissexuais muitas vezes experimentam um fenômeno conhecido como «fadiga de empatia», em um ambiente em que sua orientação sexual é constantemente mal compreendida ou mal vista. O cansaço da empatia refere-se ao sentimento de exaustão emocional que ocorre quando a pessoa sofre reações negativas constantes por causa de sua identidade, o que faz com que ela se sinta afastada de si mesma e dos outros. Isso pode se manifestar de várias formas, incluindo sintomas físicos, tais como níveis elevados de estresse, ansiedade, depressão e baixa autoestima.
Quando bissexuais se encontram em situações em que sua orientação sexual é questionada ou invalidada, eles podem se tornar frustrados ou mesmo malvados, o que pode levar à falta de empatia com outros. Eles também podem ser menos suscetíveis a críticas ou desaprovações, o que dificulta a comunicação com amigos, familiares ou parceiros que não compartilham a mesma compreensão da sua sexualidade. Além disso, os bi-indivíduos podem se esforçar para criar uma relação significativa devido à necessidade constante de se explicar e proteger a sua identidade.
Para se adequar a esta situação, indivíduos bissexuais devem tomar a iniciativa de criar espaços seguros para si mesmos. Isto significa procurar comunidades online e offline onde suas identidades são verificadas e marcadas. Também significa aprender a se comunicar com aqueles que têm opiniões e crenças diferentes sobre sexualidade. Ao ensinar a si mesmos questões relacionadas à bissexualidade e defender uma melhor representação nos principais meios de comunicação, os bissexuais podem ajudar a reduzir o estigma associado à sua identidade e criar um ambiente mais aceitável para todas as pessoas LGBT +.
O cansaço da empatia requer consciência, estabilidade e disposição para participar de conversas complexas. Os bissexuais devem dar prioridade ao autoatendimento, procurando o apoio de terapeutas ou outros profissionais, quando necessário, e mantendo limites saudáveis com aqueles que não compreendem suas identidades. Ao fazerem isso, podem recuperar o poder e viver uma vida completa como um verdadeiro «eu».
Como é que as pessoas bissexuais lidam com a fadiga empática numa situação de incompreensão constante?
As pessoas bissexuais podem enfrentar problemas quando se trata de cansaço de empatia devido ao equívoco constante que cerca sua orientação sexual. O estigma associado à bissexualidade pode fazê-los sentir-se isolados e não suportados, o que pode levar à combustão e à exaustão da necessidade constante de se explicar aos outros.