双性恋者经常经历一种被称为"同情疲劳"的现象，因为他们的性取向不断被误解或误解。同理心疲劳是指当一个人由于自己的身份而不断遭受他人的负面反应而感到情绪疲惫时，会产生一种情绪疲惫的感觉，这导致他感到与自己和周围的人脱节。这可以通过多种方式表现出来，包括身体症状，例如压力升高，焦虑，抑郁和自尊心低下。当双性恋者发现自己的性取向受到质疑或被认为无效时，他们可能会感到沮丧甚至生气，这可能导致对他人缺乏同情。他们也可能不太容易受到批评或不赞成，因此很难与不分享他们对性行为的相同理解的朋友，家人或伴侣进行交流。此外，由于不断需要解释和保护自己的身份，双性恋者可能难以建立有意义的关系。为了适应这种情况，双性恋者必须主动创造安全的空间。这意味着在网上和离线搜索社区，检查和标记他们的身份。这也意味着学习如何与对性有不同见解和信念的人有效沟通。通过向自己传授与双性恋有关的问题，并倡导在主流媒体中获得更好的代表，双性恋者可以帮助减少与他们的身份相关的污名，并为所有LGBTQ+人创造更可接受的环境。同理心疲劳需要自我意识、复原力和参与复杂对话的意愿。双性恋者应优先考虑自我保健，在必要时寻求治疗师或其他专业人员的支持，并与不了解其身份的人保持健康的界限。这样做，他们将能够重新获得力量，过上真正的自我充实的生活。
双性恋者在不断误解的情况下如何应对移情疲劳？
双性恋者在同情疲劳方面可能会遇到问题，因为围绕其性取向的持续误解。与双性恋有关的污名可能会使他们感到与世隔绝且不受支持，这可能导致倦怠和精疲力尽，无法不断向他人解释。