Cinsel uyarılma, fiziksel ve psikolojik değişiklikler içeren insan cinsel davranışının önemli bir yönüdür. Bu, bir bireyin cinsel aktiviteye hazırlanırken fizyolojik ve zihinsel olarak uyarıldığı süreci ifade eder. Cinsel uyarılmanın temel bileşenlerinden biri, vajinal nem olarak da bilinen artan yağlamadır.
Ancak, bunun ne ölçüde gerçekleştiği kişiden kişiye değişir. Cinsel uyarılma ve yağlanmayı etkileyen faktörler arasında hormonal denge, duygusal durum, fiziksel sağlık, yaş, ilaçlar, stres seviyeleri ve geçmiş deneyimler bulunur. Örneğin, premenopozal kadınlar östrojen seviyelerinde azalma yaşayabilir ve bu da cinsel organların yağlanmasının azalmasına neden olabilir. Benzer şekilde, diyabet veya yüksek tansiyon gibi bazı tıbbi durumları olan kadınlar, bu koşulların neden olduğu kuruluk nedeniyle doğal yağlanmaya ulaşmakta zorluk çekebilirler. Ek olarak, anksiyete veya depresyon, uyarılma ve yağlanmanın azalmasına neden olabilir. Antidepresanlar veya antipsikotikler gibi bazı ilaçlar cinsel işleyişe müdahale edebilir, libidoyu azaltabilir ve kuruluğa neden olabilir. Stres ve yorgunluk da cinsel isteği azaltabilir ve daha az doğal yağlanmaya yol açabilir. Önceki yaralanmalar veya olumsuz cinsel deneyimler, bir kişinin cinsel olarak uyarılma ve cinsel ilişki sırasında yeterli yağlanma üretme yeteneğini etkileyebilir. Doğal yağlama, rahat cinsel yakınlık için gereklidir, ancak birçok kişi bu süreci iyileştirmek için yapay yağlayıcılar veya losyonlar kullanır. Bu ürünler jeller, kremler, sıvılar ve tozlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda gelir. Bazıları alerjik reaksiyonlara neden olabilecek veya hassas cildi tahriş edebilecek bileşenler içerir. Çok fazla yağ uygulamak da dağınık yataklara yol açabilir ve cinsel ilişkiden sonra temizliği zorlaştırabilir. Doğal vajinal nemi arttırmak için, bazı insanlar cinsel aktiviteden önce ön sevişmeye girerler. Bu, cinsel organlara dokunmayı, öpüşmeyi veya uyarılmayı teşvik etmek için erotik oyuncaklar kullanmayı içerebilir. Diğerleri, ilişkiden önce ılık bir banyo veya duş almanın, vücutlarının daha fazla yağlanma üretmesine yardımcı olduğuna inanmaktadır. Ortaklarla tercihler ve ihtiyaçlar hakkında açıkça iletişim kurmak, herkese tatmin edici bir deneyim sunmanıza yardımcı olabilir.