L'eccitazione sessuale è un aspetto importante del comportamento sessuale di una persona che comprende cambiamenti fisici e psicologici. Questo vale per il processo attraverso il quale l'individuo diventa stimolato fisiologicamente e mentalmente nella preparazione all'attività sessuale. Uno dei componenti chiave dell'eccitazione sessuale è l'aumento della lubrificazione, noto anche come umidità vaginale.
Tuttavia, il grado in cui questo accade varia da persona a persona.
I fattori che influenzano l'eccitazione sessuale e la lubrificazione includono l'equilibrio ormonale, lo stato emotivo, la salute fisica, l'età, i farmaci, il livello di stress e l'esperienza passata.
Ad esempio, le donne in premenopausa possono sperimentare una diminuzione del livello di estrogeni, con conseguente riduzione della lubrificazione genitale. Allo stesso modo, le donne con alcune malattie come il diabete o la pressione alta possono avere difficoltà a raggiungere la lubrificazione naturale a causa della secchezza causata da queste condizioni. Inoltre, ansia o depressione può causare una diminuzione di eccitazione e lubrificazione.
Alcuni farmaci, come antidepressivi o antipsicotici, possono interferire con il funzionamento sessuale riducendo la libido e causando secchezza. Stress e stanchezza possono anche ridurre il desiderio sessuale e portare a una lubrificazione meno naturale. Precedenti lesioni o esperienze sessuali negative possono influenzare la capacità di una persona di diventare sessualmente eccitato e produrre una quantità sufficiente di lubrificante durante il rapporto sessuale.
Lubrificante naturale è necessario per una confortevole intimità sessuale, ma molte persone usano lubrificanti artificiali o lozioni per migliorare questo processo. Questi prodotti sono prodotti in varie forme, tra cui gel, creme, liquidi e polveri. Alcuni contengono ingredienti che possono causare reazioni allergiche o irritare la pelle sensibile. L'applicazione di troppo lubrificante può anche portare a accessori a letto disordinati e rendere difficile pulire dopo il rapporto sessuale.
Per aumentare l'umidità vaginale naturale, alcune persone partecipano ai preliminari prima dell'attività sessuale. Questo può includere toccare i genitali, baciare o usare giocattoli erotici per stimolare l'eccitazione. Altri pensano che prendere un bagno caldo o la doccia prima del rapporto sessuale aiuta il loro corpo a produrre più lubrificante. Una comunicazione aperta con i partner sulle preferenze e le esigenze può aiutare a fornire a tutti un'esperienza soddisfacente.