Sexuelle Erregung ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Sexualverhaltens, der körperliche und psychische Veränderungen beinhaltet. Dies bezieht sich auf den Prozess, durch den ein Individuum in Vorbereitung auf sexuelle Aktivität physiologisch und mental stimuliert wird. Eine der Schlüsselkomponenten der sexuellen Erregung ist eine erhöhte Schmierung, auch bekannt als vaginale Feuchtigkeit. Das Ausmaß, in dem dies geschieht, ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Zu den Faktoren, die die sexuelle Erregung und Schmierung beeinflussen, gehören Hormonhaushalt, emotionaler Zustand, körperliche Gesundheit, Alter, Medikamente, Stresslevel und vergangene Erfahrungen. Zum Beispiel können prämenopausale Frauen eine Abnahme des Östrogenspiegels erfahren, was zu einer verminderten Schmierung der Genitalien führt. Ebenso können Frauen mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck aufgrund der durch diese Bedingungen verursachten Trockenheit Schwierigkeiten haben, eine natürliche Schmierung zu erreichen. Darüber hinaus kann Angst oder Depression eine Abnahme der Erregung und Schmierung verursachen. Einige Medikamente wie Antidepressiva oder Antipsychotika können die sexuelle Funktion beeinträchtigen, die Libido reduzieren und Trockenheit verursachen. Stress und Müdigkeit können auch das sexuelle Verlangen reduzieren und zu einer weniger natürlichen Schmierung führen. Frühere Verletzungen oder negative sexuelle Erfahrungen können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sexuell erregt zu werden und während des Geschlechtsverkehrs ausreichend Gleitmittel zu produzieren.
Natürliches Gleitmittel ist für eine angenehme sexuelle Intimität unerlässlich, aber viele Menschen verwenden künstliche Gleitmittel oder Lotionen, um diesen Prozess zu verbessern. Diese Produkte sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Gele, Cremes, Flüssigkeiten und Pulver. Einige enthalten Inhaltsstoffe, die allergische Reaktionen auslösen oder empfindliche Haut reizen können. Das Auftragen von zu viel Gleitmittel kann auch zu unordentlichem Bettzeug führen und die Reinigung nach dem Geschlechtsverkehr erschweren. Um die natürliche Feuchtigkeit der Vagina zu erhöhen, nehmen einige Menschen am Vorspiel vor der sexuellen Aktivität teil. Dies kann das Berühren der Genitalien, das Küssen oder die Verwendung von erotischen Spielzeugen zur Stimulierung der Erregung umfassen. Andere glauben, dass ein warmes Bad oder eine Dusche vor dem Geschlechtsverkehr ihrem Körper hilft, mehr Gleitmittel zu produzieren. Die offene Kommunikation mit Partnern über Präferenzen und Bedürfnisse kann dazu beitragen, allen eine zufriedenstellende Erfahrung zu bieten.