Cinsel tercihlerinizi eşinize nasıl iletirsiniz?
Cinsel tercihler herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Sosyal tabular ve yanlış bilgilendirme, iletişim kurmalarını zorlaştırabilir. Bu kılavuz cinsel tercihleri iletmek için ipuçları sağlar.
1. Kendi rahatlık seviyenizle başlayın. Başka birinin rahat olmasını beklemeden önce seks hakkında konuşurken rahat hissetmelisiniz. Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında kendinize karşı dürüst olun. Arzularınızı gerektiğinde zevk, fantezi veya keşif ile keşfedin. Partnerinizin tercihlerinin sizinkilerden farklı olabileceğini unutmayın.
2. Meydan okumalara hazır olun. Bazı insanlar seks hakkında konuşmayı ve hatta kendi ihtiyaçlarını anlamayı zor buluyor. İnkar, reddedilme, eleştiri, yargılama veya kafa karışıklığıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu sorunlar göz ardı edilirse çatışmaya neden olabilir. Onların görüşlerini dikkatle dinlemeye hazır olun.
3. Zamanınızı akıllıca seçin. Her iki ortak da rahat ve dikkat dağıtıcı olmadığında konuyu açın. Tartışma için yeterli zaman planlayın, zamanınızı ayırın. Gizlilik olduğunu ve kesinti olmadığını doğrulayın. Bu konuşmayı bir tartışma sırasında veya yüksek bir duygu seviyesi olduğunda yükseltmeyin. Diğer konuları aynı anda açmayın.
4. Sade bir dil kullanın. Belirli bir anlam ifade eden kelimeler seçin. Jargon, argo, metafor veya örtmece kullanmaktan kaçının. Yanlış anlamaları gidermek için sorular sorun. Bir şeyin neden rahatsız edici, garip veya incitici olduğunu açıklayın. Devletlerin sınırlarını açıkça ve doğru bir şekilde işaretleyin.
5. Kişilik özelliklerinden ziyade eylemlere odaklanın. Soyut fikirleri değil, somut eylemleri tartışın. Örneğin, "Romantik jestleri seviyorum" yerine "Boynumdan öpülmeyi seviyorum". Bu, yanlış anlamaları ve aceleci sonuçları önler.
6. Aktif dinleme becerileri geliştirin. Başını sallayarak, söylenenleri yorumlayarak ve takip soruları sorarak dikkatli olun. Onları yargılamadan duygularını kabul edin. Bakış açılarını onaylayın ve konumunuza dair örnekler veya kanıtlar sunun. Kendinizi onların yerine koymaya çalışın.
7. Pazarlık etmeye hazır olun. Bazı tercihler uyumlu olmayabilir, ancak yine de birlikte keşfetmeye değer. Rol oynama, uzlaşma veya deneme yoluyla yaratıcı çözümler bulun. Tercih tatmin edilemiyorsa, partnerinize çekiciliğini veya etkinliğini yansıtmadığına dair güvence verin.
8. Tercihlerin zamanla değişebileceğini unutmayın. Sağlık, yaş, stres veya diğer faktörlerden etkilenebilirler. Bir çift olarak seks hakkında konuşmaya devam edin, böylece buna göre ayarlayabilirsiniz. Dış faktörler dahil olmadıkça değişmeyeceklerini varsaymayın. Birbirinizin mahremiyetine ve kişisel sınırlarına saygı gösterin.
9. Gerekirse yardım isteyin. Bazen seks zor, hatta iyi niyetli olabilir. Bilgi tabanınızı genişletmek ve iletişim becerilerini geliştirmek için danışmanlık, kitap, video veya makaleleri düşünün. Güven ve samimiyet oluşturmak için bu kaynaklar hakkında birlikte konuşun. Cinsel tercihlerle ilgili iletişim, herhangi bir ilişkinin önemli bir parçasıdır. Kendinizi etkili bir şekilde ifade etmek için açık bir dil, aktif dinleme ve sabır kullanın. Kendi isteklerinizin sorumluluğunu alın ve partnerinizin isteklerine saygı gösterin. Varsayımlardan kaçının ve yargılamak yerine anlamaya odaklanın. Bununla, kalıcı bir romantizm için sağlam bir temel oluşturabilirsiniz.
Cinsel tercihlerinizi partnerinize nasıl bildirirsiniz?
Cinsel tercihler, eşe arzularını, sınırlarını ve sınırlarını tarafsız bir şekilde ifade ederek iletilebilir. Her iki partnerin de yakınlık ve seks için sevdikleri ve sevmedikleri şeyleri açık ve saygılı bir şekilde tartışması önemlidir. Bu, ikisi arasında güven, anlayış ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olabilir.