Как сообщить сексуальные предпочтения партнеру
Сексуальные предпочтения являются важной частью любых отношений. Им бывает трудно общаться из-за социальных табу и дезинформации. В этом руководстве содержатся советы по информированию о сексуальных предпочтениях.
1. Начните с собственного уровня комфорта. Вы должны чувствовать себя комфортно, общаясь о сексе, прежде чем вы можете ожидать, что кому-то еще будет комфортно. Будьте честны с собой по поводу того, что вам нравится и не нравится. При необходимости исследуйте свои желания с помощью удовольствия для себя, фантазии или исследования. Помните, что предпочтения вашего партнера могут отличаться от ваших.
2. Готовьтесь к вызовам. Некоторым людям трудно говорить о сексе или даже понимать собственные потребности. Вы можете столкнуться с отрицанием, отклонением, критикой, суждением или путаницей. Эти проблемы могут вызвать конфликт, если их игнорировать. Подготовьтесь внимательно выслушать их мнение.
3. Выбирайте время с умом. Поднимайте тему, когда оба партнера расслаблены и свободны от отвлекающих факторов. Планируйте достаточно времени для обсуждения, не торопясь. Убедитесь в наличии конфиденциальности и отсутствии прерываний. Не поднимайте этот разговор во время спора или при высоком уровне эмоций. Не поднимайте другие темы одновременно.
4. Используйте понятный язык. Выбирайте слова, которые передают определенный смысл. Избегайте жаргона, сленга, метафор или эвфемизмов. Задавайте вопросы, чтобы прояснить недоразумения. Объясните, почему что-то неудобно, неловко или обидно. Четко и точно обозначить границы штатов.
5. Сосредоточьтесь на действиях, а не на личностных качествах. Обсуждайте конкретные действия, а не абстрактные идеи.
Например, «мне нравится, когда меня целуют в шею», а не «я люблю романтические жесты». Это позволяет избежать недопонимания и избежать поспешных выводов.
6. Отрабатывайте навыки активного прослушивания. Проявляйте внимательность, кивая, перефразируя сказанное и задавая последующие вопросы. Признайте их чувства, не осуждая их. Подтвердите их точку зрения и предоставьте примеры или доказательства вашей позиции. Постарайтесь поставить себя на их место.
7. Будьте готовы к переговорам. Некоторые предпочтения могут быть несовместимы, но все же стоит изучить вместе. Находите творческие решения с помощью ролевых игр, компромиссов или экспериментов. Если предпочтение не может быть удовлетворено, убедите партнера, что оно не отражает его привлекательность или эффективность.
8. Помните, что предпочтения могут меняться со временем. На них могут влиять здоровье, возраст, стресс или другие факторы. Продолжайте говорить о сексе как пара, чтобы вы могли соответственно приспособиться. Не думайте, что они не изменятся, если не будут задействованы внешние факторы. Уважайте конфиденциальность и личные границы друг друга.
9. При необходимости обратитесь за помощью. Иногда секс может быть сложным, даже из лучших побуждений. Подумайте о консультировании, книгах, видео или статьях, чтобы расширить свою базу знаний и улучшить навыки общения. Говорите об этих ресурсах вместе, чтобы укрепить доверие и близость.
Общение о сексуальных предпочтениях - важная часть любых отношений. Используйте ясный язык, активное слушание и терпение, чтобы выразить себя эффективно. Возьмите на себя ответственность за собственные желания и уважайте желания партнера. Избегайте предположений и сосредоточьтесь на понимании, а не на суждении. Этим вы сможете заложить прочную основу для прочного романа.
Как вы сообщаете о сексуальных предпочтениях партнеру?
Сексуальные предпочтения могут быть переданы партнеру путем выражения своих желаний, пределов и границ непредвзятым образом. Для обоих партнеров важно открыто и уважительно обсуждать свои симпатии и антипатии к близости и сексу. Это может помочь укрепить доверие, понимание и близость между ними.