Ortalama erkek boşalması bir ila beş kalori içerir. Bu miktar yaklaşık yarım kaşık şeker veya bir çorba kaşığı sudan daha azdır. Bu küçük bir miktar gibi görünse de, düzenli cinsel aktivitede bulunan erkekler için genel enerji harcamalarını etkileyebilir. Cinsel ilişki sırasında zevk vermenin yanı sıra, boşalma da stres ve kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilecek endorfinleri serbest bırakır. Bununla birlikte, bazı çalışmalar sık boşalmanın prostat kanseri gibi bazı sağlık risklerine yol açabileceğini düşündürmektedir. Genel olarak, her boşalmanın kaç kalori içerdiğini anlamak, erkek cinsel sağlığının ve refahının farklı yönleri hakkında fikir verebilir.
1) Vücut nasıl sperm üretir? Sperm testislerde üretilir ve mukus, protein, fruktoz, çinko, sitrik asit, kalsiyum ve C vitamini dahil olmak üzere diğer sıvılarla birlikte spermden oluşur. Üretim süreci, testislerin sperm üretimine başlamasını tetikleyen hipofiz bezinden hormonların salınmasıyla başlar. Bu hücreler epididimden geçer, burada üremek için gerekli olana kadar depolanmadan önce daha fazla gelişirler. Sperm hazır olduğunda, vas deferens'e girerler ve sperm oluşturmak için diğer sıvılarla karışırlar. Boşalma sırasında, üretrayı çevreleyen kaslar kasılırken, seminal veziküller ve prostat bezleri, sonunda sperm haline gelen kalın bir sıvı oluşturmak için ekstra salgılar ekler.
2) Orgazm olmadan seks yaptığınızda ne olur? Orgazma ulaşmadan seks, boşalma ile ilişkili sperm salınımı veya pelvik taban kas kasılmaları olmadığı anlamına gelir. Bu, doruk sırasında sperm kaybı veya istemsiz hareket olmadığı için enerji harcamalarının azalmasına neden olabilir. Ayrıca, cinsel ilişki sırasında salınan endorfin seviyesini de etkileyerek, zevk ve memnuniyet duygularının azalmasına neden olabilir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar orgazm olmadan düzenli cinsel aktivitenin, azaltılmış stres ve daha iyi uyku kalitesi gibi zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarının iyileştirilmesine yol açabileceğini göstermektedir.
3) Sık boşalma prostat kanseri riskini artırabilir mi?
Sık boşalmanın, fosfat seviyeleri gibi semendeki belirli bileşenlere daha fazla maruz kalması nedeniyle prostat kanseri riskini artırıp artırmadığı konusunda bazı tartışmalar olmuştur. Bazı çalışmalar, daha sık boşalma yapan erkeklerin artmış risk altında olduğunu, diğerlerinin ise bu teoriye itiraz ettiğini göstermektedir. Boşalmanın prostat sağlığını nasıl etkileyebileceğini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak erkekler yine de güvenli cinsel uygulamalar yapmalıdır. Genel olarak, düzenli cinsel aktiviteye katılım, genel refah ve kardiyovasküler hastalık da dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların azaltılmış riski ile ilişkilidir.
4) Orgazm sonrası vücudunuzun spermleri yenilemesi ne kadar sürer? Vücudun yeni sperm üretme süresi kişiden kişiye değişir, ancak yaş, diyet, yaşam tarzı alışkanlıkları ve genetik gibi faktörlere bağlı olarak genellikle 7-10 gün arasında değişir. Bu süre zarfında, testisler sperm üretmeye devam edecektir, ancak bireysel koşullara bağlı olarak değişebilen tekrar olgunluğa ulaşana kadar onları serbest bırakamayabilir. Bu nedenle, erkeklerin yaşam boyunca optimal sperm üretimini ve doğurganlık seviyelerini korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeleri önemlidir.
5) Sperm tutma uygulaması ile ilişkili herhangi bir yan etki var mı? Sperm retansiyonu, enerjiyi korumak ve potansiyel olarak zihinsel veya fiziksel sağlık sonuçlarını iyileştirmek için cinsel ilişki sırasında boşalmayı geciktirme veya önleme uygulamasını ifade eder. Bazı erkekler bu yaklaşımla başarı bulurken, libido azalması, ereksiyon, anksiyete ve depresyon elde etme zorluğu gibi olumsuz yan etkiler de bildirilmiştir. Sperm tutma tekniklerini kullanmak isteyen kişilerin, ihtiyaçlarına özel olarak uyarlanmış rehberlik sağlayabilecek bir doktora danışmaları önemlidir.
6) Daha sık orgazm olmak daha fazla zevk veya tatmin anlamına mı geliyor? Çalışmalar, orgazm sıklığının seks sırasında artan zevk veya memnuniyet düzeyleriyle doğrudan bir ilişkisi olmadığını göstermektedir. Bunun yerine, en önemli şey, ilişkilerinizden ve eşinizle olan yakın etkileşimlerinizden genel olarak ne kadar memnun olduğunuzdur. Cinsel ilişki dışında, sarılmak, fanteziler veya arzular hakkında açıkça konuşmak ve duygusal olarak bağlantı kurmanın yeni yollarını öğrenmek gibi faaliyetlerde bulunmak, zaman içinde daha derin bir yakınlık ve yakınlık duygusuna katkıda bulunabilir.