İnsanlar monoseksüelliği öneren kültürel normlar nedeniyle biseksüelliğe karşı olumsuz tepkiler yaşayabilirler. Bu, biseksüel olarak tanımlayanlar için şüphe, izolasyon ve utanç duygularına yol açabilir. Yaygın bir tepki, genellikle davranış veya görünüm hakkındaki klişelere dayanan biseksüel kimliğin "kanıtı" talepleridir. Biseksüel bireylerin geçersiz kılınmaya hazır olmaları gerekir, ancak bu durumlarda gezinmelerine yardımcı olacak başa çıkma stratejileri de geliştirebilirler. Bazı yaygın hükümsüzlük türleri, biseksüel kimliği var olmayan veya samimiyetsiz olarak reddetmek, yalnızca bir cinsiyet seçmek için baskı yapmak ve biseksüelleri karışık veya kararsız oldukları için utandırmaktır. Bazı insanlar biseksüel yönelimin gerçekliğini sorgulayabilir veya bunun bir aşama olduğunu öne sürebilir. Bu deneyimler biseksüel insanların kendilerini izole, utanmış ve utanmış hissetmelerine neden olabilir. Başa çıkma mekanizmaları, biseksüel kimliklerin kabul edildiği destekleyici topluluklar bulmayı, güvenilir ortaklarla kişisel ilişkilere odaklanmayı, kendinizi ve başkalarını biseksüellik hakkında eğitmeyi, terapi veya danışmanlık aramayı ve kendi kendine şefkat göstermeyi içerebilir. Biseksüelliğin geçerli bir kimlik olduğunu ve başkaları tarafından sorgulanmaması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Bu stratejilerle direnç geliştirerek, biseksüel bireyler kendi benlik duygularını koruyabilir ve dış baskılara rağmen otantik olarak yaşamaya devam edebilirler. Tüm biseksüel bireylerin eşit derecede veya aynı sıklıkta geçersiz sayılmayacağına dikkat etmek önemlidir. Her insanın deneyimi benzersizdir ve bazıları için işe yarayan şeyler başkaları için işe yaramayabilir. Bir dizi başa çıkma stratejisi geliştirmek, kimliklerine olumsuz tepki verenler için yararlı olabilir. Biseksüel kimliklerini "kanıtlama" talepleriyle karşı karşıya kaldıklarında, biseksüel insanlar kendilerine güvenmeli ve özgünlüklerini ve bütünlüklerini korumak için başa çıkma stratejileri geliştirmelidir. Zor olsa da, gerçek benlikler olarak yaşamaya devam etmelerini ve kişisel ve profesyonel olarak gelişmelerini sağlar.
Biseksüel bireyler, “proof†yönelimlerini talep eden insanlar tarafından sürekli hükümsüzlükle karşı karşıya kaldıklarında hangi başa çıkma stratejileri ortaya çıkar?
Biseksüel insanlar böyle bir hükümsüzlükle karşılaştıklarında, kafa karışıklığı, kendinden şüphe ve izolasyon duyguları yaşayabilirler. Kim oldukları için neden kabul edilemeyeceklerini anlamak için mücadele edebilirler, bu da depresyona ve düşük benlik saygısına yol açabilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için, bazıları benzer deneyimleri olan başkalarıyla bağlantı kurmak için çevrimiçi destek gruplarına veya terapiye başvurabilir.