Les gens peuvent ressentir une réaction négative à la bisexualité en raison des normes culturelles qui suggèrent la monosexualité. Cela peut conduire à un sentiment de doute, d'isolement et de honte pour ceux qui s'identifient comme bisexuels. L'une des réactions courantes est la « preuve » de l'identité bisexuelle, qui est souvent basée sur des stéréotypes sur le comportement ou l'apparence. Les individus bisexuels doivent être prêts à être invalidés, mais ils peuvent aussi élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés afin de les aider à s'orienter dans ces situations.
Certains types courants d'invalidation comprennent la renonciation à l'identité bisexuelle comme inexistante ou non, la pression pour choisir exclusivement le même sexe, et la honte des bisexuels d'être illisibles ou indécis. Certaines personnes peuvent même remettre en question l'authenticité de l'orientation bisexuelle ou suggérer qu'il s'agit d'une phase. Cette expérience peut rendre les personnes bisexuelles isolées, honteuses et embarrassées.
Les mécanismes pour surmonter les difficultés peuvent comprendre la recherche de communautés de soutien où les identités bisexuelles sont acceptées, l'accent mis sur les relations personnelles avec des partenaires de confiance, l'éducation de soi et d'autres sur la bisexualité, la recherche de thérapies ou de conseils et la pratique de la compassion envers soi-même. Il est important de se rappeler que la bisexualité est une identité valable et ne doit pas être remise en question par d'autres. En développant la résilience grâce à ces stratégies, les individus bisexuels peuvent maintenir leur propre auto-acquisition et continuer à vivre de manière crédible malgré les pressions extérieures.
Il est important de noter que tous les individus bisexuels ne seront pas invalidés de la même façon ou avec la même fréquence. L'expérience de chaque personne est unique, et ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour d'autres.
L'élaboration d'un ensemble de stratégies pour surmonter les difficultés peut être utile pour ceux qui ont vraiment des réactions négatives à leur identité.
Face aux exigences de « preuve » de leur identité bisexuelle, les personnes bisexuelles doivent compter sur elles-mêmes et élaborer des stratégies pour surmonter les difficultés afin de préserver leur authenticité et leur intégrité. Bien que cela puisse être difficile, cela leur permet de continuer à vivre comme un vrai moi et de prospérer personnellement et professionnellement.
Quelles stratégies pour surmonter les difficultés se produisent lorsque des individus bisexuels sont constamment invalidés par des personnes qui demandent une orientation “proof†?
Quand une personne bisexuelle rencontre une telle invalidation, elle peut ressentir un sentiment de confusion, d'insécurité et d'isolement. Ils peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi ils ne peuvent pas être acceptés tels qu'ils sont, ce qui peut conduire à la dépression et à une faible estime de soi. Pour faire face à ces problèmes, certains peuvent contacter des groupes de soutien en ligne ou une thérapie pour contacter d'autres personnes ayant une expérience similaire.