由于涉及单性恋的文化规范，人们可能会对双性恋产生负面反应。这可能导致那些认同为双性恋的人感到怀疑，孤立和羞耻。一种常见的反应是双性恋身份的"证明"要求，这些要求通常基于对行为或外表的刻板印象。双性恋者必须为无效做好准备，但他们也可以制定克服困难的策略，以帮助他们适应这些情况。某些常见的无效类型包括放弃双性恋身份为不存在或不诚实，压力只选择一个性别，并羞辱双性恋者难以辨认或优柔寡断。有些人甚至可能会质疑双性恋取向的真实性，或者认为这是阶段。这种经历可能会使双性恋者感到孤立，羞耻和尴尬。克服困难的机制可能包括寻找接受双性恋身份的支持社区，专注于与可信赖伴侣的个人关系，教育自己和他人有关双性恋的知识，寻求治疗或咨询以及自我同情。重要的是要记住，双性恋是有效的身份，不应受到其他人的质疑。通过通过这些策略发展韧性，双性恋个体可以保持自己的自我意识，并在外部压力下继续可靠地生活。重要的是,并非所有双性恋个人都会同样或以同样的频率失效。每个人的经历都是独一无二的，对某些人有效的可能对其他人不利。制订一套克服困难的战略可能有助于那些对自身身份有反响的人。面对双性恋身份的"证明"要求，双性恋者必须依靠自己并制定克服困难的策略，以保持其真实性和完整性。虽然这可能并不容易，但它允许他们继续以真正的自我生活，并在个人和职业上蓬勃发展。
当双性恋者面临不断被要求“proofâ€取向的人宣布无效时，会出现哪些克服困难的策略？
当双性恋者遇到这种无效的承认时，他们可能会感到困惑，自我怀疑和孤立。他们可能很难理解为什么不能像现在这样接受它们，这可能导致抑郁和自尊心低下。为了解决这些问题，有些人可能会联系在线支持小组或治疗来联系其他有类似经验的人。