Le persone possono avere reazioni negative alla bisessualità a causa delle norme culturali che suggeriscono monosessualità. Questo può portare a un senso di dubbio, isolamento e vergogna per chi si identifica come bisessuale. Una delle reazioni più comuni sono le richieste di «prova» dell'identità bisessuale, spesso basate su stereotipi sul comportamento o sull'aspetto. Le personalità bisessuali devono essere preparate per essere invalidate, ma possono anche sviluppare strategie per superare le difficoltà per aiutarle a orientarsi in queste situazioni.
Alcuni tipi comuni di invalidazione includono il rifiuto dell'identità bisessuale come inesistente o non esaustiva, la pressione per scegliere solo un sesso e la stesura dei bisessuali per essere irriducibili o indecisi. Alcune persone possono persino mettere in dubbio l'autenticità dell'orientamento bisessuale o suggerire che si tratta di una fase. Questa esperienza può far sentire le persone bisessuali isolate, vergognose e imbarazzate.
I meccanismi per superare le difficoltà possono includere la ricerca di comunità che supportano le identità bisessuali, l'attenzione alle relazioni personali con i partner di fiducia, l'educazione a se stessi e agli altri sulla bisessualità, la ricerca di terapie o consulenze e la pratica della compassione verso se stessi. È importante ricordare che la bisessualità è una vera identità e non deve essere messa in discussione da altri. Sviluppando la resilienza attraverso queste strategie, gli individui bisessuali possono mantenere la propria autosufficienza e continuare a vivere in modo credibile, nonostante le pressioni esterne.
È importante notare che non tutti gli individui bisessuali saranno invalidati allo stesso modo o con la stessa frequenza. L'esperienza di ogni individuo è unica, e ciò che funziona per alcuni può non funzionare per gli altri.
Sviluppare una serie di strategie per superare le difficoltà può essere utile per coloro che stanno effettivamente sperimentando una reazione negativa alla propria identità.
Affrontando i requisiti della «prova» della propria identità bisessuale, le persone bisessuali devono affidarsi a se stesse e sviluppare strategie per superare le difficoltà per mantenere la propria autenticità e integrità. Anche se può essere difficile, permette loro di continuare a vivere come me vero e prosperare personalmente e professionalmente.
Quali sono le strategie per affrontare le difficoltà quando le persone bisessuali sono costantemente invalidate da persone che richiedono il loro orientamento?
Quando le persone bisessuali incontrano questo riconoscimento di invalidità, possono provare un senso di confusione, insicurezza e isolamento. Possono cercare di capire perché non possono essere accettati per quello che sono, il che può portare alla depressione e alla scarsa autostima. Per affrontare questi problemi, alcuni possono contattare gruppi di supporto online o terapia per contattare altri che hanno esperienze simili.