Eşinizle cinsel ilişkiye girme sürecini başlatmak söz konusu olduğunda, sizi endişeli veya endişeli hissettirebilecek birçok şey vardır. Bunun en yaygın nedenlerinden biri, ne kadar iyi performans göstereceğiniz veya onları tatmin edip etmeyeceğiniz konusunda endişelenmenizdir. Seks söz konusu olduğunda herkesin farklı seviyelerde deneyim ve rahatlığa sahip olduğunu hatırlamak önemlidir, bu yüzden kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. Ayrıca, daha önce hiç kimseye gitmediğiniz için endişeli hissedebilirsiniz, bu yüzden ne bekleyeceğinizi veya beden dilinin ne anlama geldiğini bilmiyorsunuz. Bu, belirsizlik ve şüphe duygularına yol açabilir. Başka bir neden, seksin zevkli veya tatmin edici olmadığı geçmiş deneyimlerden kaynaklanıyor olabilir, bu da sizi bu olumsuz deneyimlerin tekrarlanmasından korkutabilir. Son olarak, kültürel veya dini inançlar, eşinizle cinsel ilişkiye girme konusunda neden gergin olduğunuzda da rol oynayabilir. Örneğin, bazı kültürler evlilik öncesi cinsel ilişkide kaşlarını çatarken, diğerleri bunu tabu olarak görebilir. Sebep ne olursa olsun, bu duyguların normal olduğunu ve ortaklar arasındaki iletişim ve anlayışla üstesinden gelinebileceğini bilin. İşte ilerlemenize yardımcı olacak bazı ipuçları: 1) Duruşlar, bir bölgeye dokunmak ve hatta kendinizi birlikte ortaya çıkarmak gibi yatakta sizi rahat ettiren şeyler hakkında eşinizle açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Bir şey rahatsız hissediyorsa, ifade edin! 2) Önce yatak odasının dışına bağlanmak, sarılmak, öpmek veya el ele tutuşmak için zaman ayırın. Bu, güven inşa etmeye ve baskı olmadan birbirlerini keşfetmek için güvenli bir alan yaratmaya yardımcı olacaktır. 3) Ön sevişmeyi unutmayın - birbirlerinin bedenlerini incelemek için acele etmeyin ve her iki taraf da daha fazlasına hazır olana kadar birbirinizi kızdırmayın. 4) Önceden mastürbasyon yaparak kendini sevme pratiği yapın, böylece durum hakkında kendinden emin ve heyecanlı hissedin. Ve son olarak, seks yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu olmadığını unutmayın - her şey sizin ve eşiniz için en iyi olanı bulmakla ilgilidir. Sabır, iletişim ve güven sayesinde, herhangi bir endişenin üstesinden gelebilir ve inanılmaz bir cinsel deneyime sahip olabilirsiniz.
Eşimle cinsel ilişkiye girme konusunda neden gerginim?
İnsanların partnerleriyle cinsel ilişkiye girme konusunda gergin olmalarının birçok nedeni olabilir. Ortak bir neden, insan başlatıcısına önem veren sosyal koşullanmadır. Bu, geleneksel cinsiyet rollerinde erkek veya kadın olarak tanımlanamayan hem erkeklerde hem de kadınlarda kaygıya neden olabilir. Ek olarak, bazı insanlar geçmiş cinsel deneyimlerle ilgili travma veya istismar yaşamış olabilir, bu da onları korku veya utançtan yakınlık kurmaya tereddüt eder.