当涉及到开始与伴侣发生性关系时，有很多事情可以让你感到焦虑或焦虑。最常见的原因之一是，你可能担心你们对你们的看法、你们的工作情况或你们是否满意。重要的是要记住，每个人在性方面都有不同的经验和舒适度，所以不要把自己比作别人。此外，你可能会感到焦虑，因为你以前从未和其他人在一起，所以你不知道他们的肢体语言会发生什么或意味着什么。这可能导致一种不安全感和怀疑感。另一个原因可能与过去的经历有关，当性行为不愉快或令人满意时，这可能导致您害怕重复这些负面经历。最后，文化或宗教信仰也可能在你为什么与伴侣发生性关系而感到紧张方面发挥作用。例如，一些文化对婚前性行为不屑一顾，而另一些文化则可能将其视为禁忌。无论出于何种原因，都要知道这些感觉是正常的，可以通过伙伴之间的沟通和理解来克服。这里有一些技巧可以帮助你向前迈进：1）与合作伙伴公开和诚实地谈论是什么让你在床上舒适，例如姿势，触摸该区域甚至共同露头。如果有什么感觉不舒服，说出来！2）首先花时间在卧室外亲近，拥抱、亲吻或牵手。这将有助于建立信任，创造一个安全的空间，在没有压力的情况下相互探索。3）不要忘记前奏-不要急于探索彼此的身体并互相取笑，直到双方都为更多做好准备。4）通过提前自慰练习自爱，这样你就会感到自信和兴奋地深入研究这种情况。最后，请记住，没有正确或错误的方式做爱-这是关于找到最适合你和你的伴侣。通过耐心，沟通和信任，您可以克服任何焦虑并获得惊人的性经历。
为什么我对开始与伴侣发生性关系感到紧张？
人们可能会因为开始与伴侣发生性关系而感到紧张的原因很多。一个常见的原因是社会条件，它重视发起人是人类。这可能会引起男性和女性的关注，他们可能不会在传统的性别角色中将自己标识为男性或女性。此外，有些人过去可能会遭受与性经历有关的创伤或虐待，这导致他们出于恐惧或羞耻而犹豫不决地开始亲密关系。