Wenn es darum geht, den Sexprozess mit Ihrem Partner zu beginnen, gibt es viele Dinge, die dazu führen können, dass Sie sich ängstlich oder ängstlich fühlen. Einer der häufigsten Gründe dafür ist, dass Sie sich Sorgen darüber machen können, was über Sie gedacht wird, wie gut Sie arbeiten werden oder ob Sie sie zufrieden stellen werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder ein anderes Maß an Erfahrung und Komfort hat, wenn es um Sex geht, also vergleiche dich nicht mit anderen. Außerdem können Sie sich ängstlich fühlen, weil Sie noch nie zuvor mit jemand anderem zusammen waren, so dass Sie nicht wissen, was Sie erwartet oder was ihre Körpersprache bedeutet. Dies kann zu einem Gefühl der Unsicherheit und des Zweifels führen. Ein weiterer Grund kann auf vergangene Erfahrungen zurückzuführen sein, bei denen Sex nicht angenehm oder befriedigend war, was dazu führen kann, dass Sie Angst haben, diese negativen Erfahrungen zu wiederholen. Schließlich können kulturelle oder religiöse Überzeugungen auch eine Rolle spielen, warum Sie nervös sind, Sex mit Ihrem Partner zu haben. Einige Kulturen runzeln zum Beispiel die Stirn für vorehelichen Sex, während andere dies als Tabu betrachten. Was auch immer der Grund ist, wissen Sie, dass diese Gefühle normal sind und durch Kommunikation und Verständnis zwischen den Partnern überwunden werden können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich vorwärts zu bewegen: 1) Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber, was Sie im Bett angenehm macht, wie Posen, Berührungen des Bereichs oder sogar gemeinsame Nacktheit. Wenn sich etwas unwohl fühlt, drücken Sie es aus! 2) Nehmen Sie sich zuerst die Zeit, sich außerhalb des Schlafzimmers näher zu kommen, indem Sie sich umarmen, küssen oder Händchen halten. Dies wird dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen und einen sicheren Raum zu schaffen, um einander ohne Druck zu erkunden. 3) Vergessen Sie nicht das Vorspiel - nehmen Sie sich Zeit, um die Körper des anderen zu erkunden und sich gegenseitig zu necken, bis beide Seiten für mehr bereit sind. 4) Üben Sie Selbstliebe, indem Sie im Voraus masturbieren, damit Sie sich sicher und aufgeregt fühlen, in die Situation einzutauchen. Und schließlich denken Sie daran, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, Sex zu haben - es geht darum, herauszufinden, was für Sie und Ihren Partner am besten funktioniert. Durch Geduld, Kommunikation und Vertrauen werden Sie in der Lage sein, jede Angst zu überwinden und erstaunliche sexuelle Erfahrungen zu machen.
Warum bin ich nervös, Sex mit meinem Partner zu haben?
Es gibt viele Gründe, warum Menschen nervös sein können, Sex mit ihren Partnern zu haben. Eine häufige Ursache ist die soziale Konditionierung, die dem Initiator, der die Person ist, Bedeutung verleiht. Dies kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu Angstzuständen führen, die sich in traditionellen Geschlechterrollen möglicherweise nicht als männlich oder weiblich identifizieren. Darüber hinaus können einige Menschen in der Vergangenheit Traumata oder Missbrauch im Zusammenhang mit sexuellen Erfahrungen erlebt haben, was dazu führt, dass sie zögern, intime Intimität aus Angst oder Scham zu beginnen.