Herhangi bir ilişkide, kişinin kendi cinsel ihtiyaçlarının yaşamı boyunca bir noktada karşılanması muhtemeldir. Bu ihtiyaçların karşılanması söz konusu olduğunda, başarıya götüren tek bir yol yoktur. Her birey tercihlerinde ve arzularında benzersizdir, bu nedenle yol kişiden kişiye değişecektir. Bununla birlikte, bu ihtiyaçların kararlı bir ortaklık içinde etkili ve tutarlı bir şekilde ele alınmasına yardımcı olabilecek bazı ortak stratejiler vardır. İşte bir ortaklıkta cinsel ihtiyaçlarınızı karşılamak için beş ipucu:
1) Ne istediğiniz konusunda açık olun. Belirli bir şey istiyorsanız, eşinize söylediğinizden emin olun. Bu, fanteziler hakkında konuşmayı, duygu alışverişinde bulunmayı veya denemek istediğiniz bir aktiviteyi sormayı içerebilir. Kendinizi oraya koymak korkutucu olabilir, ancak eşinize ihtiyaçlarınızı karşılamak isteyen biri olarak değer verdiğinizi gösterecektir. Ayrıca, isteğinize cevap verebilirlerse, ikiniz de kazanacaksınız. 2) Yalnızca eşinize güvenmeden ihtiyaçlarınızı karşılamanın yollarını bulun. Eşinizin dışında cinsel ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek birçok aktivite vardır; Kendini muayene teknikleri, erotik okuma, pornografi izleme vb. Eşinizin sizinle aynı arzu seviyesine sahip olmadığını tespit ederseniz, isteklerinizi karşılamak için diğer yöntemleri araştırın. Ayrıca, işleri canlandırmak için yeni yollar geliştirmek için eşinizle birlikte çalışmanız gerekir. 3) Eşinizle sınırları belirleyin. Cinsel aktiviteler veya durumlarla ilgili belirli kısıtlamalarınız varsa, eşinize bildirin. Aynı fikirde olabilirler veya aynı fikirde olmayabilirler, ancak her iki durumda da birbiriniz için net beklentiler belirleyerek gelecekteki karşılaşmalarda gezinmeyi kolaylaştıracaksınız. Örneğin, "grup seks yapmıyorum" veya "lütfen anal oyun oynamıyorum" diyebilirsiniz. Sınırları belirleyerek dürüst ve doğrudan olun. 4) Son olarak hayır almayın. Bazen bir ortak başarılarınızı reddeder, çünkü ruh haline girmek için daha fazla zamana ihtiyaçları vardır ya da sadece hissetmezler. Yanıtlarına saygı duyarsanız, muhtemelen daha sonra aynı şekilde yanıt vereceklerdir. Bu anlarda çok fazla zorlamamaya çalışın, aksi takdirde ikiniz arasındaki güvene zarar verme riski vardır. Tekrar denemeden önce, ertesi gün, hafta, ay vb. Bekleyin. 5) Duygusal ve fiziksel olarak kendinize iyi bakın. Bir ilişkide yer alan herhangi bir kişi için bir şeyler ters giderse, cinsel aktivitelerini etkileyebilir. Her iki tarafın da zihinsel ve fiziksel olarak kendilerine baktıklarından emin olun, böylece zaman içinde kızgınlık veya hayal kırıklığı olmaz. Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulayın ve gerekirse terapi isteyin. Bu ipuçlarını takip ederek, ihtiyaçlarınızın ortaklığınızın bir parçası olarak karşılandığından emin olabilir, birbirinize saygı duyabilir ve samimiyet ve dürüstlük için güvenli bir alan yaratabilirsiniz.