Dini marjinalleşmeye maruz kalan LGBTQ bireyler arasında ruhsal dayanıklılığı koruyan bilişsel ve duygusal süreçler
Ruhsal dayanıklılık, bir kişinin cinsel yönelimine bağlı olarak zulüm veya reddetme gibi dış zorluklara rağmen inançlarını sürdürme yeteneğidir. Bu makale, bilişsel ve duygusal süreçlerin, dini marjinalleşmeyle karşı karşıya kalan LGBTQ insanlarında manevi esnekliği nasıl desteklediğini inceleyecek. Öncelikle, ruhsal direncin sadece bir inanç sisteminin sürdürülmesi değil, aynı zamanda psikolojik başa çıkma mekanizmalarının geliştirilmesi olduğunu anlamak önemlidir. Bilişsel süreçler, insanların kimlikleri ve dini toplulukları içinde kabul edilmeleri konusunda kendileriyle olan iç diyaloğu ifade eden kendileriyle konuşmayı içerir. Birisi kendi toplumundan homofobiyi içselleştirmişse, cinsellikleri nedeniyle kendilerine sevgi veya kabule layık olmadıklarını söyleyebilirler. Bu olumsuz ifade, cinselliği ne olursa olsun Tanrı'nın onları sevdiğini hatırlatmak gibi olumlu ifadelerle karşılanabilir. LGBTQ bireyler, düşünce ve duygularının farkındalığını artırmak, kriz zamanlarında sakin ve kontrol duygularını teşvik etmek için farkındalık uygulamalarına katılabilirler. Duygusal olarak, ruhsal esneklik, keder veya öfke gibi reddedilme veya travma ile ilişkili duyguları tanımayı ve işlemeyi gerektirir. Bunu yapmanın bir yolu, insanların duygularını yargılama veya sansür olmadan ifade edebildikleri, daha fazla anlayış ve iyileşmeye yol açan günlük tutmaktır. LGBTQ bireyler, deneyimlerini paylaşmak ve benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerden destek almak için çevrimiçi veya şahsen destekleyici topluluklar arayabilir. Bilişsel ve duygusal süreçler, dini marjinalleşmeyle karşı karşıya kalan LGBTQ insanlar arasında manevi esnekliği desteklemede ayrılmaz bir rol oynamaktadır. Olumsuz kendi kendine konuşmayı tanıyarak ve ortadan kaldırarak, farkındalık becerileri geliştirerek ve destekleyici ilişkiler arayarak, bireyler dış baskılara rağmen inançlarını koruyabilirler.
Dini marjinalleşme ile karşı karşıya kalan LGBTQ bireyler arasında ruhsal dayanıklılığı koruyan bilişsel ve duygusal süreçler nelerdir?
Ruhsal dayanıklılık, bir kişinin cinselliğine bağlı olarak sosyal ayrımcılık, izolasyon, damgalanma ve izolasyon gibi dış faktörlerin neden olduğu ruhsal travma ile başa çıkma yeteneği olarak tanımlanabilir (Davis & Rennie, 2016).