在面临宗教边缘化的LGBTQ人群中支持精神韧性的认知和情感过程尽管存在外部问题，例如基于性取向的骚扰或拒绝，但精神韧性是个人维持信仰的能力。本文将探讨认知和情感过程如何支持面临宗教边缘化的LGBTQ人群的精神韧性。首先，重要的是要认识到，精神复原力不仅是维持信仰体系，而且是发展克服困难的心理机制。认知过程包括与自己的对话，这是指人们就自己的身份及其在宗教社区中的接受进行内部对话。如果有人从他们的社区中消化了同性恋恐惧症，他们可以告诉自己，由于他们的性取向，他们不值得爱或承认。这种消极的自我表达可以通过积极的陈述来对抗，例如，提醒自己上帝爱他们，无论他们的性行为如何。LGBTQ人可以参加正念练习，以提高对自己的思想和情感的认识，在危机期间促进平静和控制感。情感上，精神上的韧性需要承认和处理与排斥或创伤（例如悲伤或愤怒）相关的感觉。这样做的一种方法是记录日记，人们可以在没有谴责或审查的情况下表达自己的情绪，从而获得更多的理解和康复。LGBTQ人可以在网上或亲自寻找支持社区，分享他们的经验，并从面临类似挑战的其他人那里获得支持。认知和情感过程在支持面临宗教边缘化的LGBTQ人群的精神复原力方面发挥着不可或缺的作用。通过识别和消除消极的自我对话，发展正念技能并寻求支持关系，尽管有外部压力，人们仍可以保持自己的信仰。
哪些认知和情感过程支持面临宗教边缘化的LGBTQ人群的精神韧性？
精神复原力可以定义为个人应对外部因素造成的精神创伤的能力，例如社会歧视，孤立，污名化和基于性行为的孤立（Davis＆Rennie，2016）。