宗教的疎外化に直面しているLGBTQの人々の間で精神的な回復力を維持する認知的および感情的プロセス
精神的な回復力は、迫害や性的指向に基づく拒絶などの外部の課題にもかかわらず、信仰を維持する人の能力です。このエッセイでは、認知的および感情的プロセスが、宗教的疎外化に直面しているLGBTQの人々における精神的回復力をどのようにサポートするかを調べます。まず、精神的回復力は信念システムの維持だけでなく、心理的対処メカニズムの開発であることを理解することが重要です。認知プロセスには、自分自身と話すことが含まれます。これは、人々が自分のアイデンティティと宗教コミュニティ内での受け入れに関して自分自身と一緒に持っている内部対話を指します。
誰かが彼らのコミュニティからホモフォビアを内部化した場合、彼らは彼らが彼らのセクシュアリティのために愛や受け入れに値しないことを自分自身に伝えることができます。
この否定的な表現は、セクシュアリティに関係なく、神が彼らを愛していることを思い出させるなど、肯定的な発言によって反論することができます。
LGBTQの人々は、マインドフルネスの実践に参加して、自分の考えや感情の意識を高め、危機時の落ち着きとコントロールの感情を促進することができます。感情的には、精神的な回復力は、悲しみや怒りなどの拒絶やトラウマに関連する感情を認識し、処理する必要があります。これを行う1つの方法は、人々が判断や検閲なしに感情を表現することができ、より大きな理解と癒しにつながるジャーナリングによってです。
LGBTQの人々は、自分の経験を共有し、同様の課題に直面している他の人からサポートを得るために、オンラインまたは直接、支援的なコミュニティを探すことができます。
認知的および感情的プロセスは、宗教的疎外化に直面しているLGBTQの人々の精神的回復力を支える上で不可欠な役割を果たしています。ネガティブなセルフトークを認識し、排除し、マインドフルネスのスキルを開発し、支援関係を追求することにより、個人は外部の圧力にもかかわらず信仰を維持することができます。
宗教的な疎外化に直面しているLGBTQの人々の間で精神的な回復力を維持する認知的および感情的プロセスは何ですか？
精神的回復力は、社会的差別、孤立、汚名、セクシュアリティに基づく孤立などの外部要因によって引き起こされる精神的なトラウマに対処する人の能力と定義することができます（Davis&Rennie、 2016）。