Когнитивные и эмоциональные процессы, которые поддерживают духовную устойчивость среди ЛГБТК-людей, сталкивающихся с религиозной маргинализацией
Духовная устойчивость - это способность человека поддерживать свою веру, несмотря на внешние проблемы, такие как преследование или неприятие на основе их сексуальной ориентации. В этом эссе будет рассмотрено, как когнитивные и эмоциональные процессы поддерживают духовную устойчивость у ЛГБТК-людей, которые сталкиваются с религиозной маргинализацией. Начнем с того, что важно понимать, что духовная стойкость - это не только поддержание системы убеждений, но и разработка психологических механизмов преодоления трудностей. Когнитивные процессы включают в себя разговор с самим собой, который относится к внутреннему диалогу, который люди ведут с собой относительно своей идентичности и ее принятия в своем религиозном сообществе.
Если кто-то усвоил гомофобию из своего сообщества, они могут сказать себе, что недостойны любви или признания из-за своей сексуальности.
Этому негативному самовыражению можно противостоять позитивными утверждениями, например, напоминать себе, что Бог любит их независимо от их сексуальности.
ЛГБТК-люди могут участвовать в практиках осознанности, чтобы повысить осведомленность о своих мыслях и эмоциях, содействие чувству спокойствия и контроля во время кризиса. Эмоционально, духовная стойкость требует признания и обработки чувств, связанных с отвержением или травмой, таких как горе или гнев. Одним из способов сделать это является ведение журнала, где люди могут выражать свои эмоции без осуждения или цензуры, ведущие к большему пониманию и исцелению.
ЛГБТК-люди могут искать поддерживающие сообщества, либо онлайн, либо лично, чтобы поделиться своим опытом и получить поддержку от других, сталкивающихся с подобными проблемами.
Когнитивные и эмоциональные процессы играют неотъемлемую роль в поддержке духовной устойчивости среди ЛГБТК-людей, сталкивающихся с религиозной маргинализацией. Распознавая и устраняя негативные разговоры о себе, развивая навыки осознанности и ища поддерживающие отношения, люди могут сохранить свою веру, несмотря на внешнее давление.
Каковы когнитивные и эмоциональные процессы, которые поддерживают духовную устойчивость среди ЛГБТК-людей, сталкивающихся с религиозной маргинализацией?
Духовная устойчивость может быть определена как способность человека справляться с духовной травмой, вызванной внешними факторами, такими как социальная дискриминация, изоляция, стигма и изоляция на основе его сексуальности (Davis & Rennie, 2016).