Procesos cognitivos y emocionales que mantienen la resiliencia espiritual entre las personas LGBTQ que enfrentan marginación religiosa
La resiliencia espiritual es la capacidad de una persona para mantener su fe a pesar de problemas externos como la persecución o el rechazo basados en su orientación sexual. Este ensayo examinará cómo los procesos cognitivos y emocionales apoyan la resistencia espiritual en las personas LGBTQ que enfrentan marginación religiosa. Para empezar, es importante comprender que la resiliencia espiritual no es sólo mantener un sistema de creencias, sino también desarrollar mecanismos psicológicos para superar las dificultades. Los procesos cognitivos incluyen una conversación con uno mismo que se refiere al diálogo interno que las personas mantienen consigo respecto a su identidad y su aceptación en su comunidad religiosa.
Si alguien ha asimilado la homofobia de su comunidad, puede decirse a sí mismo que es indigno de amor o confesión debido a su sexualidad.
Esta expresión negativa puede contrarrestarse con afirmaciones positivas, como recordarse a sí mismo que Dios los ama sin importar su sexualidad.
Las personas LGBTQ pueden participar en prácticas de mindfulness para crear conciencia sobre sus pensamientos y emociones, promover sentimientos de calma y control durante una crisis. Emocionalmente, la resiliencia espiritual requiere el reconocimiento y el procesamiento de sentimientos relacionados con el rechazo o el trauma, como el dolor o la ira. Una forma de hacerlo es llevar un diario donde las personas puedan expresar sus emociones sin condenar ni censurar, lo que conduce a una mayor comprensión y sanación.
Las personas LGBTQ pueden buscar comunidades de apoyo, ya sea en línea o en persona, para compartir sus experiencias y obtener apoyo de otras personas que enfrentan desafíos similares.
Los procesos cognitivos y emocionales desempeñan un papel integral en el apoyo a la resiliencia espiritual entre las personas LGBTQ que enfrentan marginación religiosa. Al reconocer y eliminar las conversaciones negativas sobre uno mismo, desarrollar habilidades de mindfulness y buscar relaciones de apoyo, las personas pueden mantener su fe a pesar de las presiones externas.
¿Cuáles son los procesos cognitivos y emocionales que mantienen la resistencia espiritual entre las personas LGBTQ que enfrentan marginación religiosa?
La resiliencia espiritual puede definirse como la capacidad de una persona para hacer frente a un trauma espiritual causado por factores externos como la discriminación social, el aislamiento, el estigma y el aislamiento basados en su sexualidad (Davis & Rennie, 2016).