Askerler genellikle hem fiziksel hem de zihinsel olarak sıkı bir eğitim ve disipline tabi tutulmalıdır. Savaş durumlarında davranışlarını kontrol edebilmelerine rağmen, duygularını kişisel yaşamlarında işleme konusunda zorluklarla karşılaşırlar. Savaş bölgelerinde travmatik olaylar yaşayan askerler, karşılaştıkları travmanın neden olduğu anksiyete, depresyon, TSSB veya diğer akıl hastalıkları nedeniyle sağlıklı ilişkileri sürdürme konusunda mücadele etme eğilimindedir. Askerler için kişisel travmayı yönetirken ilişkilerde duygusal emeğe yönelmelerini öğreten bir kural kitabı yoktur. Bu dinamikleri koordine etme görevi, gözetimsiz bırakıldığında bir askerin fiziksel ve duygusal refahını büyük ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, askerlerin duygusal emek kavramını anlamaları ve gereksinimlerini karşılamak için etkili stratejiler öğrenmeleri çok önemlidir. "Duygusal emek" terimi, çalışanların garsonlar, satış görevlileri, öğretmenler, hemşireler vb. Gibi müşterilerle etkileşime girdiği hizmet mesleklerindeki duygu ve davranışların yönetimini ifade eder. Bu mesleklerden farklı olarak, askerler profesyonel bir ortamda farklı geçmişlerden farklı insanlarla uğraşmak zorundadır. Mesleklerinin karmaşıklığı, ölüm ve yıkımı izlemek, rakiplerle savaşmak ve evden uzun süre uzak durmak da dahil olmak üzere duygusal olarak ağır bir çalışma gerektirir. Sonuç olarak, kişisel yaşamlarını yönetmek için mücadele edebilirler, çünkü işten eve döndüklerinde duygularını kapatamazlar. Bu sorunun üstesinden gelmek için, askerlerin öz farkındalık ve empati becerilerini geliştirmeleri gerekir. Öz farkındalık, kişinin düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini anlamayı ve duyguları etkili bir şekilde düzenleme yeteneğini geliştirmeyi içerir. Empati, askerlerin kendilerini başkalarının yerine koymalarına izin vererek, sevdiklerinin ihtiyaçlarını ve arzularını daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Ayrıca, TSSB'nin veya savaş deneyiminin neden olduğu diğer zihinsel hastalıkların tedavisinde uzmanlaşmış zihinsel sağlık uzmanlarından yardım almalıdırlar. Askerler, yargılamadan şimdiki anın deneyimine dikkat etmeyi içeren farkındalık tekniklerini uygulamaya çalışabilirler. Askerler, eşleri/eşleri ile nasıl hissettikleri ve ilişkilerinden ne bekledikleri konusunda açık iletişim kurabilirler. Bu stratejileri uygulayarak, askerler travmalarını daha etkili bir şekilde yönetirken duygusal emek sorunlarını tartışabilecekler.
Bu süreçte aile üyelerinin ve arkadaşlarının destek ve anlayış sağlamaları önemlidir. Askerlerin mücadelelerini göz ardı etmemeli veya en aza indirmemeli, aksine gerektiğinde yardım aramaya teşvik etmelidirler. Bir ilişkide duygusal emeğin başarılı bir şekilde yönetilmesi, ilgili her iki tarafın - asker ve sevdiklerinin - çaba göstermesini gerektirir.
Askerler kişisel travmayı yönetirken ilişkilerde duygusal emeği nasıl müzakere ediyorlar?
Askerler, travmatik deneyimleri yönetirken ilişkilerinde gezinmekte zorluk çekebilirler. Birçok faktör bu soruna katkıda bulunabilirken, duygusal emek önemli bir faktördür. Duygusal emek, sosyal beklentileri karşılamak ve ilişkileri sürdürmek için duyguları yönetmek için gereken çabayı ifade eder (Grandey ve ark., 2017).