Les soldats doivent souvent recevoir une formation et une discipline rigoureuses, tant physiquement que mentalement. Bien qu'ils puissent contrôler leur comportement dans des situations de combat, ils rencontrent des difficultés lorsqu'il s'agit de traiter leurs émotions dans leur vie privée. Les soldats qui ont vécu des événements traumatisants dans les zones de guerre ont tendance à se battre pour maintenir des relations saines en raison de l'anxiété, de la dépression, du TSPT ou d'autres maladies mentales causées par le traumatisme auquel ils ont été confrontés.
Il n'y a pas de livre de règles pour les soldats qui leur apprennent à naviguer dans le travail émotionnel dans les relations lors de la gestion d'un traumatisme personnel. La tâche d'harmoniser cette dynamique peut avoir un impact considérable sur le bien-être physique et émotionnel du soldat s'il est laissé sans surveillance. Il est donc essentiel que les soldats comprennent le concept de travail émotionnel et apprennent des stratégies efficaces pour répondre à ses exigences.
Le terme « travail émotionnel » désigne la gestion des sentiments et des comportements dans les professions de service où les employés interagissent avec les clients, tels que les serveurs, les vendeurs, les enseignants, les infirmières, etc. Contrairement à ces professions, les soldats doivent s'occuper de différents types de personnes de différents horizons dans un milieu professionnel. La complexité de leur profession exige un travail émotionnellement lourd, y compris la surveillance des morts et des destructions, la lutte contre les adversaires et un long déploiement loin de chez eux. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à gérer leur vie privée parce qu'ils ne peuvent pas éteindre leurs émotions quand ils rentrent du travail.
Pour surmonter ce problème, les soldats doivent développer leur savoir-être et leur empathie. La conscience de soi implique la compréhension de ses pensées, sentiments et actions et le développement de la capacité à réguler efficacement les émotions. L'empathie permet aux soldats de se mettre à la place des autres en les aidant à mieux comprendre les besoins et les désirs de leurs proches. Ils devraient également demander l'aide de professionnels de la santé mentale spécialisés dans le traitement du TSPT ou d'autres maladies mentales causées par l'expérience de combat.
Les soldats peuvent essayer de pratiquer des méthodes de conscience qui incluent l'attention à l'expérience du moment présent sans condamnation.
Les soldats peuvent participer à une communication ouverte avec leur conjoint/partenaire sur la façon dont ils se sentent et ce qu'ils attendent de leur relation.
En mettant en œuvre ces stratégies, les soldats pourront discuter des problèmes du travail émotionnel en gérant plus efficacement leur traumatisme.
Pour les membres de leur famille et leurs amis, il est important d'assurer le soutien et la compréhension pendant ce processus. Ils ne devraient pas se laisser décourager ou réduire au minimum la lutte des soldats, mais plutôt les encourager à demander de l'aide si nécessaire.
La gestion réussie du travail émotionnel dans les relations exige des efforts des deux parties impliquées - le soldat et ses proches.
Comment les soldats négocient-ils le travail émotionnel dans une relation en gérant un traumatisme personnel ?
Les soldats peuvent éprouver des difficultés à naviguer dans leur relation parce qu'ils gèrent des expériences traumatisantes. Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer à ce problème, l'un des principaux facteurs est le travail émotionnel. Le travail émotionnel fait référence aux efforts nécessaires pour gérer les émotions afin de répondre aux attentes sociales et de maintenir des relations (Grandey et al., 2017).