Cinsel çeşitlilik, psikolojik istikrara, duygusal düzenlemeye ve askerler arasında strese uyum sağlamaya katkıda bulunur
İnsanların yaratıldığı en temel amaç üremedir. O olmadan, insan ırkı bu dünyada asla var olamazdı. Üreme, cinsel ilişki, mastürbasyon, öpüşme, dokunma ve masaj gibi çeşitli şekillerde gerçekleşir, ancak cinsel ilişki en yaygın yoldur. Cinsel ilişki birçok toplumda ve kültürde tabu olarak kabul edildi. Aslında bugün bile toplumun bazı kesimleri bunu günah sayan kesimler var. Bilim bu inançlara katılmıyor ve araştırmalar cinsel ilişkinin bir kişi için çok büyük psikolojik yararları olduğunu gösteriyor. Düzenli cinsel aktivitelere düşkün olan askerlerin dirençli ve strese adapte oldukları da gözlemlenmiştir. Psikolojik esneklik seviyesi, cinsiyet sıklığı, süre, pozisyonlar vb. Gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Bu makale, cinsel aktivitedeki farklılıkların psikolojik dayanıklılığa, duygusal düzenlemeye ve askerler arasındaki strese adaptasyona nasıl katkıda bulunduğunu tartışacaktır.
Psikolojik esneklik
Esneklik, sıkıntı veya travmanın üstesinden gelme yeteneğini ifade eder. Bazı insanlar travmatik olaylardan sonra depresyona girerken, diğerleri herhangi bir yan etki olmadan onlardan hızla iyileşir. Araştırmacılar davranıştaki bu farklılıkları genetik nedenlere bağlamaktadır. Ayrıca psikolojik dayanıklılığın egzersiz yaparak, egzersiz yaparak ve düzenli seks yaparak geliştirilebileceğini savunuyorlar. Egzersize düzenli katılımın bir kişiyi daha iyi hissettirdiği ve özgüven oluşturmada yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Benzer şekilde, spora katılım, stres faktörlerini yönetmeye yardımcı olan olumlu akran ilişkileri geliştirmeye yardımcı olur. Cinsel aktivite, psikolojik dayanıklılığa katkıda bulunan başka bir faktördür. Araştırmalar, cinsel aktivitenin ağrıyı azaltan ve bizi mutlu hissettiren endorfinleri serbest bıraktığını göstermektedir. Bu hormonlar ruh halini iyileştirir ve üzüntü veya kaygıyı hafifletir. Düzenli cinsel aktivite de bir kişinin genel ruh halini iyileştirir. Sık sık seks yapan askerlerin, sık sık seks yapmayanlara göre psikolojik sorunlardan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür. Duygusal düzenleme Duygular, insanları diğer türlerden ayıran şeydir. Duygularımızı ifade etmemize ve başkalarına mesaj iletmemize yardımcı olurlar. Duygusal düzenleme, duygularınızı kontrol etme ve onları kontrol altında tutma yeteneğidir. Bu yetenek, dürtüsel olarak tepki vermek yerine durumlara uygun şekilde yanıt vermemizi sağlar. Duygusal olarak istikrarlı bir kişi, duygularının onları ezmesine izin vermez ve nasıl tepki vereceğine karar vermeden önce zaman alır. Cinsel aktiviteler duygusal düzenlemeye iki ana yolla katkıda bulunur: Birincisi, stresi azaltmak için gereken gevşemeyi sağlar; İkincisi, serotonin, dopamin, oksitosin seviyesini, vücuttaki testosteron seviyesini düzenler. Bu kimyasallar vücutta ne kadar çok dolaşırsa, bir kişi stresli durumlarla o kadar iyi başa çıkabilir. Askerler üzerinde yapılan bir araştırma, düzenli cinsiyetin travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını azalttığını buldu. Cinsel eylemlerde bulunan askerlerin de travmatik olaylar sırasında düzenli olarak sakin ve sakin kaldıkları görülmüştür. Araştırmanın sonuçları Journal of Psychiatry Research dergisinde yayınlandı. Kısacası, cinsel aktivite vücuttaki farklı hormonlar arasındaki dengenin korunmasında önemli bir rol oynar ve bu da duygusal düzenleme için olumlu sonuçlar doğurur.
Strese uyum sağlamak
Stres, bir kişinin dış uyaranlara fiziksel veya zihinsel tepkisi olarak tanımlanır. Bu, sorunlara normal bir cevaptır, ancak kronik hale geldiğinde sağlık sorunlarına neden olabilir. Çok fazla stres zararlıdır, ancak bizi hedeflerimize doğru itmek için biraz stres gereklidir. Askerler her gün atış, ölüm, travma vb. Gibi birçok stresle karşı karşıyadır. Stresli durumlara bu sürekli maruz kalma, onları anksiyete bozukluklarına duyarlı hale getirir. Cinsel aktivite, endorfin salgılayarak bu streslerle başa çıkmalarına yardımcı olur.Endorfinler orgazm sırasında salınan nörotransmitterlerdir ve zevk vermekten sorumludurlar. Bu maddeler ağrıyı azaltır ve rahatlama sağlar. Bu şekilde, insanların günlük stresle başa çıkmalarına yardımcı olurlar. Düzenli seks, zihni olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine başka şeylerle meşgul tutar. Sonuç olarak, yüksek düzeyde stres yaşamazlar. Askerler sık sık cinsel ilişkiye girdiğinde, vücutları daha fazla dopamin üretir. Dopamin, beyinde üretilen ve ruh halini iyileştiren ve kaygıyı azaltan bir kimyasaldır. Vücuttaki daha yüksek dopamin seviyeleri insanları mutlu ve memnun hissettirir. Bu nedenle, düzenli seks, askerler arasındaki strese uyum sağlamaya katkıda bulunur. Cinsel aktiviteler psikolojik esneklik, duygusal düzenleme ve strese uyum sağlamada hayati bir rol oynamaktadır. Sık seks, askerler arasında TSSB, depresyon ve anksiyete semptomlarını azaltır. Artan benlik saygısı nedeniyle daha iyi hissederler. Kısacası, düzenli cinsel aktivitede bulunan askerler zihinsel sağlığı iyileştirir. Ek olarak, baskı altında sakin kalırlar, bu da onları iş yerinde etkili kılar. Bu nedenle, askerler arasında genel refahlarını iyileştirmek için düzenli seks teşvik edilmelidir. Askerlerin birden fazla sorumlulukları olduğu için sık sık seks yapmalarını beklemek gerçekçi olmaz. Bu nedenle, egzersiz ve spor ile birlikte gündelik seks onları stresli durumlardan uzak tutacak ve görevlerine daha iyi odaklanmalarını sağlayacaktır.
Cinsel aktivitedeki değişiklikler askerler arasında psikolojik dayanıklılığa, duygusal düzenlemeye ve strese adaptasyona nasıl katkıda bulunur?
Öpüşme, sarılma ve sevişme gibi cinsel aktiviteler askerlerin ruh halini iyileştirebilir ve vücutlarına oksitosin, serotonin, dopamin ve endorfin salgılayarak kaygıyı azaltabilir. Bu kimyasalların olumlu bir refah duygusu ve sosyal bağlantıyı teşvik ettiği bilinmektedir.