Makale, ortakların askerlik hizmeti sırasında duygusal açıklık ve duygusal geri çekilme dönemlerinden geçen askerlere nasıl tepki verdiğini tartışıyor. Bu geçişler her iki birey için de zor olabilir, ancak bunların arkasındaki nedenleri anlamak sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için kritik öneme sahiptir. Duygusal açıklık, kırılganlık, güven, sevgi, yakınlık ve bir partnerle bağlantı duygularını içerir. Uyanıklığı, düşüncelerdeki ve duygulardaki dürüstlüğü azaltmayı ve en içteki benliği paylaşmayı gerektirir. Duygusal geri çekilme, kendini başkalarından kapatmayı, yakın bağlantılardan kaçınmayı ve etrafına duvarlar örmeyi içerir. Her iki durum da stresli durumlara normal ve doğal tepkilerdir. Askerler, yeni koşullara uyum sağladıkları, sevdiklerini özledikleri, travmatik deneyimlerle karşılaştıkları ve belirsizlikle karşılaştıkları için bu koşullar arasında kaymalar yaşayabilirler. Ortaklar, bunun askerin yolculuğunun bir parçası olduğunu ve kişisel olarak almaması gerektiğini anlamalıdır. Yapışkan veya takıntılı olmadan destekleyici ve empatik kalmalıdırlar. Bazı askerler yoğun veya uzun süreli duygusal geri çekilme nöbetleriyle mücadele edebilir. Bu gibi durumlarda, ortaklar sıkıntı belirtilerini tanımalı ve yardım istemelidir. Danışmanlık almalı, sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını teşvik etmeli ve kendilerini ve ilişkilerini korumak için sınırlar koymalıdırlar. Bu, kişiselleştirilmiş terapi veya danışmanlık çiftleri aramayı içerebilir. Geri çekilme döneminden sonra duygusal açıklığa geri dönüşle başa çıkmak için, ortaklar sabır, güvence ve doğrulama sunmalıdır. Askere duygularını işlemesi ve ihtiyaçlarını ifade etmesi için zaman vermelidirler. Bu, aktif dinleme, tarafsız geri bildirim ve empati gerektirebilir. Ayrıca cinsel olmayan ilişkilerde fiziksel yakınlık ve rahatlık içerebilir. Bu geçişlerde başarılı bir şekilde gezinebilen ortaklar, ilişkilerini güçlendirecek ve birlikte esneklik oluşturacaktır. Birbirlerine yağ ve ince yoluyla güvenmeyi, etkili bir şekilde iletişim kurmayı ve hayatın iniş ve çıkışlarına dayanmayı öğreneceklerdir. Askerlik hizmetinin zorluklarını tanıyarak ve kabul ederek, bağlarını derinleştirebilir ve bireyler ve çiftler olarak daha güçlü hale gelebilirler. Askerlerin duygusal açıklığa ve geri çekilmeye nasıl tepki verdiğini anlamak empati, iletişim ve karşılıklı saygı gerektirir. Bu niteliklere öncelik veren ortaklar, zor zamanlarda bile kalıcı olan güçlü, tam teşekküllü ilişkiler geliştireceklerdir.
Askerler duygusal açıklık ve duygusal izolasyon arasında değişiklikler yaşadığında ortaklar nasıl tepki verir?
Travmatik olaylar yaşayan askerler, geri dönüşler, kabuslar, hipervizör, kaçınma davranışı ve biliş ve ruh halindeki olumsuz değişiklikler gibi semptomlarla karakterize olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) geliştirme riski altındadır. Bu, kişilerarası zorluklara ve sevdiklerinizde duygusal çöküntü de dahil olmak üzere ilişkilerde sorunlara yol açabilir.