Artykuł omawia, jak partnerzy reagują na żołnierzy, którzy przechodzą okresy otwartości emocjonalnej i emocjonalnego wycofania się podczas służby wojskowej. Te przejścia mogą być trudne dla obu zaangażowanych osób, ale zrozumienie przyczyn ich jest kluczowe dla utrzymania zdrowej relacji.
Otwartość emocjonalna obejmuje uczucia wrażliwości, zaufania, uczucia, intymności i związku z partnerem. Wymaga to zmniejszenia czujności, uczciwości w myślach i uczuciach oraz dzielenia się najskrytszą jaźnią. Emocjonalne wycofanie się polega na zamykaniu się od innych, unikaniu intymnych połączeń i budowaniu ścian wokół siebie. Oba warunki to normalne i naturalne reakcje na stresujące sytuacje.
Żołnierze mogą doświadczać zmian między tymi warunkami, gdy dostosowują się do nowych warunków, tęsknią za bliskimi, doświadczają traumatycznych przeżyć i stają przed niepewnością. Partnerzy powinni zrozumieć, że jest to część podróży żołnierza i nie powinni brać go osobiście. Muszą pozostać wspierający i empatyczny, nie stając się klingowny lub obsesyjny.
Niektórzy żołnierze mogą zmagać się z intensywnymi lub długotrwałymi atakami emocjonalnego wycofania. W takich przypadkach partnerzy muszą rozpoznać oznaki niepokoju i szukać pomocy. Powinni szukać porad, zachęcać do zdrowych mechanizmów radzenia sobie i wyznaczać granice w celu ochrony siebie i stosunków. Może to obejmować poszukiwanie spersonalizowanej terapii lub poradnictwa par.
Aby sprostać przejściu z powrotem do otwartości emocjonalnej po okresie odstąpienia, partnerzy muszą zaoferować cierpliwość, pewność i walidację. Powinni dać żołnierzowi czas na przetwarzanie emocji i wyrażanie swoich potrzeb. Może to wymagać aktywnego słuchania, bezstronnego sprzężenia zwrotnego i empatii. Może to również obejmować fizyczną intymność i komfort w relacjach niepłciowych.
Partnerzy, którzy mogą z powodzeniem poruszać się po tych przemianach, wzmocnią swoje relacje i wspólnie zbudują odporność. Nauczą się ufać sobie nawzajem przez tłuszcz i cienką, skutecznie komunikować i znosić wzloty i upadki życia. Rozpoznając i akceptując wyzwania związane ze służbą wojskową, mogą pogłębić więź i umocnić się jako jednostki i para.
Zrozumienie reakcji żołnierzy na otwartość emocjonalną i wycofanie wymaga empatii, komunikacji i wzajemnego szacunku. Partnerzy, którzy nadają pierwszeństwo tym cechom, będą rozwijać silne, pełnoprawne relacje, trwałe nawet w trudnych czasach.
Jak reagują partnerzy, gdy żołnierze doświadczają zmian między otwartością emocjonalną a izolacją emocjonalną?
Żołnierze, którzy doświadczyli traumatycznych zdarzeń, są narażeni na rozwój zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), który charakteryzuje się objawami takimi jak flashbacks, koszmary, hipervisor, zachowanie unikające, i negatywne zmiany w poznaniu i nastroju. Może to prowadzić do trudności interpersonalnych i problemów w relacjach, w tym załamania emocjonalnego u bliskich.