El artículo discute cómo los socios responden a los soldados que pasan por períodos de apertura emocional y abstinencia emocional durante el servicio militar. Estas transiciones pueden ser difíciles para ambas personas involucradas, pero entender las razones detrás de ellas es crucial para mantener una relación saludable.
La apertura emocional incluye una sensación de vulnerabilidad, confianza, afecto, intimidad y conexión con la pareja. Para ello es necesario reducir la vigilancia, la honestidad en los pensamientos y sentimientos y compartir lo más íntimo de uno mismo. El cuidado emocional implica cerrarse de los demás, evitar los lazos íntimos y erigir muros a su alrededor. Ambos estados son una respuesta normal y natural a situaciones de estrés.
Los soldados pueden experimentar cambios entre estos estados cuando se adaptan a las nuevas condiciones, extrañan a sus seres queridos, enfrentan experiencias traumáticas y enfrentan incertidumbre. Los socios deben entender que es parte del camino del soldado y no deben tomarlo por cuenta propia. Deben mantenerse solidarios y sensibles, sin volverse tenaces ni obsesivos.
Algunos soldados pueden combatir ataques intensos o prolongados de abstinencia emocional. En tales casos, los socios deben reconocer los signos de distensión y buscar ayuda. Deben buscar asesoramiento, promover mecanismos saludables para superar las dificultades y establecer límites para protegerse a sí mismos y a las relaciones. Esto puede incluir buscar terapia individual o asesorar a las parejas.
Para hacer frente a la transición a la apertura emocional después del período de cancelación, los socios deben ofrecer paciencia, seguridad y confirmación. Deben dar tiempo al soldado para procesar sus emociones y expresar sus necesidades. Esto puede requerir una audiencia activa, retroalimentación imparcial y empatía. También puede incluir intimidad física y comodidad en las relaciones no sexuales.
Los socios que pueden navegar con éxito en estas transiciones fortalecerán sus relaciones y juntos crearán resiliencia. Aprenderán a confiar unos en otros a través de los gordos y los delgados, a comunicarse eficazmente y a soportar los altibajos de la vida. Al reconocer y aceptar los desafíos del servicio militar, pueden profundizar su vínculo y hacerse más fuertes como individuos y como pareja.
Comprender cómo los soldados responden a la apertura emocional y la distracción requiere empatía, comunicación y respeto mutuo. Los socios que dan prioridad a estas cualidades desarrollarán relaciones sólidas y plenas, firmes incluso en momentos difíciles.
¿Cómo reaccionan los socios cuando los soldados experimentan un cambio entre la apertura emocional y la cerrazón emocional?
Los soldados que han sobrevivido a eventos traumáticos corren el riesgo de desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que se caracteriza por síntomas como recuerdos, pesadillas nocturnas, hipervisores que evitan comportamientos y cambios negativos en la cognición y el estado de ánimo. Esto puede llevar a dificultades interpersonales y problemas en las relaciones, incluyendo la ruptura emocional en los seres queridos.