İnsanların sürekli teknoloji ile çevrili olduğu ancak insan etkileşiminden yoksun olduğu günümüzün hızlı dünyasında, yalnızlık bir salgın haline geldi. Bu, özellikle ülkelerine orduda hizmet edenler, genellikle evden uzakta yaşayanlar ve yüksek düzeyde stres ve travma ile karşı karşıya kalanlar için geçerlidir. Umut var - eğitim ve dağıtım gibi paylaşılan duygusal deneyimler sayesinde, askeri personel yakın bağlar kurabilir ve izolasyon duygularını azaltabilir. Bu yazıda, bu paylaşılan deneyimlerin saflarda nasıl bir aidiyet ve topluluk duygusu yarattığından bahsedeceğim. Yalnızlık, depresyon, anksiyete ve hatta intihar düşünceleri de dahil olmak üzere fiziksel ve zihinsel sağlık için ciddi sonuçlar doğurabilir. Araştırmacılara göre, yalnızlık artan inflamasyon ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi ile ilişkilidir ve bu da hastalıklarla savaşmayı zorlaştırır. Bekar insanlar, madde bağımlılığı veya kendine zarar verme gibi sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına katılma eğilimindedir. Askeri yaşamın yalıtıcı doğası, askerlerin yalnızlık duygularına karşı daha savunmasız olabileceği anlamına gelir. Ordu, yalnızlıkla mücadele edebilecek duygusal bağlantı için fırsatlar sunar. Temel eğitim sırasında, işe alımlar birlikte yoğun fiziksel ve psikolojik testlere tabi tutulur ve destek için birbirlerine dayanan uyumlu bir grup oluşturur. Bu bağ, birliklerin yan yana tehlikeli durumlarla karşı karşıya kalması nedeniyle dağıtım boyunca korunur. Bu deneyim, ekip üyeleri arasında, hizmetten ayrıldıktan sonra uzun süre dayanabilecek derin bir güven ve anlayış düzeyi yaratır. Ordu, sivil hayatta bulunmayan yakınlık için eşsiz fırsatlar sunar. Askerler sıkışık mahallelerde yaşarlar, birlikte yemek yerler ve küçük gruplar halinde vakit geçirirler, hepsi de samimiyeti teşvik eder. Ayrıca zaman içinde ilişkilerini güçlendiren şakalar, hikayeler ve iç şakalar paylaşırlar. Böyle samimi bir atmosfer, rütbe veya pozisyonun ötesinde güçlü bir arkadaşlık kurmaya yardımcı olabilir. Avantajlarına rağmen, duygusal paylaşıma dikkatle yaklaşılmalıdır. Kişisel bilgilerin aşırı kullanımı veya kendinizle ilgili çok fazla bilgi, başkalarının kendilerini rahatsız hissetmesine veya risk altına girmesine neden olabilir. Diğer askerlerle bağlar kurarken profesyonelliği korumak önemlidir. Uygun sınırlarla, paylaşılan duygular yalnızlığa karşı etkili bir araç olabilir. Sosyal izolasyon yaşayan hizmet üyeleri, paylaşılan duygusal deneyimlerden yararlanabilir. Temel eğitim, dağıtım ve günlük etkileşim yoluyla, yalnızlık duygularını azaltan bağlantılar oluştururlar. Kendilerine ve etrafındakilere dikkat ederek, bu ortak sorunun üstesinden gelebilir ve hem zihinsel hem de fiziksel olarak gelişebilirler.
Paylaşılan duygusal deneyimler askeri bağlamda yalnızlığı ve sosyal izolasyonu azaltabilir mi?
Evet, paylaşılan duygusal deneyimler askeri bağlamda yalnızlık ve sosyal izolasyon duygularını hafifletmeye yardımcı olabilir. Araştırmacılara (alıntı) göre, yoldaşları tarafından duygusal olarak desteklendiğini hisseden askerler, yapmayanlara göre daha düşük stres ve depresyon seviyeleri bildirmektedir. Bunun nedeni, bu tür deneyimleri paylaşmanın, yabancılaşma duygularını azaltan ve askerin başkalarıyla bağlantı duygusunu artıran bir dostluk ve sahiplenme duygusu yaratmasıdır.