В современном быстро развивающемся мире, где люди постоянно окружены технологиями, но не имеют человеческого взаимодействия, одиночество стало эпидемией. Это особенно верно для тех, кто служит своей стране в вооруженных силах, часто живет вдали от дома и сталкивается с высоким уровнем стресса и травм.
Есть надежда - благодаря общему эмоциональному опыту, такому как обучение и развертывание, военнослужащие могут сформировать тесные связи и уменьшить чувство изоляции. В этой статье я расскажу о том, как этот общий опыт создает чувство принадлежности и сообщества в рядах.
Одиночество может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья, включая депрессию, беспокойство и даже мысли о самоубийстве. По мнению исследователей, одиночество связано с усилением воспаления и ослабленной иммунной системой, что затрудняет борьбу с болезнями.
Одинокие люди, как правило, участвуют в нездоровых механизмах преодоления, таких как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждение. Изолирующий характер военной жизни означает, что солдаты могут быть более уязвимы для чувства одиночества.
Военные предоставляют возможности для эмоциональной связи, которая может бороться с одиночеством. Во время базовой подготовки новобранцы вместе проходят интенсивные физические и психологические испытания, создавая сплоченную группу, которая полагается друг на друга в поддержке. Эта связь сохраняется на протяжении всего развертывания, поскольку войска сталкиваются с опасными ситуациями бок о бок. Этот опыт создает глубокий уровень доверия и понимания между членами команды, который может продлиться долго после того, как они покинут службу.
Вооруженные силы предоставляют уникальные возможности для близости, недоступные в гражданской жизни. Солдаты живут в тесных помещениях, едят еду вместе и проводят время в небольших группах, все из которых способствуют близости. Они также делятся шутками, историями и шутками внутри, которые со временем укрепляют их отношения. Такая интимная атмосфера может помочь построить крепкую дружбу, выходящую за рамки ранга или положения.
Несмотря на ее преимущества, к эмоциональному обмену следует подходить с осторожностью. Чрезмерное использование личной информации или слишком много информации о себе может заставить других чувствовать себя некомфортно или подвергнуть их риску. Важно поддерживать профессионализм, все еще формируя связи с однополчанами.
При наличии надлежащих границ общие эмоции могут быть эффективным инструментом против одиночества.
Военнослужащие, которые испытывают социальную изоляцию, могут извлечь выгоду из общего эмоционального опыта. Благодаря базовому обучению, развертыванию и ежедневному взаимодействию они образуют связи, которые уменьшают чувство одиночества. Заботясь о себе и окружающих, они могут преодолеть эту общую проблему и процветать как умственно, так и физически.
Могут ли общие эмоциональные переживания смягчить одиночество и социальную изоляцию в военном контексте?
Да, общие эмоциональные переживания могут помочь облегчить чувство одиночества и социальной изоляции в военном контексте. По данным исследователей (цитирование), солдаты, которые чувствуют эмоциональную поддержку своих товарищей, сообщают о более низком уровне стресса и депрессии, чем те, кто этого не делает. Вероятно, это происходит потому, что обмен подобным опытом создает чувство товарищества и сопричастности, которое уменьшает чувство отчуждения и повышает чувство связи солдата с другими.