Anlatının yeniden yapılandırılması, garip kimliklerin dini olarak kınanmasından kaynaklanan psikolojik sıkıntıların azaltılmasında nasıl bir rol oynar? Bu, son yıllarda yoğun olarak çalışılan önemli bir konudur. Anlatı yeniden inşası, kişinin yaşam öyküsünü, kişilikle ilgili olumlu deneyimler ve başa çıkma stratejileri içerecek şekilde yeniden yazmayı içerir. Bu, bireysel olarak veya bir terapist veya destek ekibi lideri ile gruplar halinde yapılabilir. Araştırmalar, insanların benlik saygısı ve cinsel yönelimleri hakkında daha yapıcı inançlar geliştirmelerine yardımcı olduğunu göstermektedir.
Anlatısal yeniden yapılandırma nasıl çalışır? Anlatının yeniden inşası süreci, cinsel kimlikle ilgili olumsuz düşünce ve duyguları tanımlamayı ve daha sonra bunları daha olumlu olanlarla değiştirmeyi içerir. Dini bir evde büyüyen biri, "Tanrı eşcinsellerden nefret ediyor'gibi olumsuz mesajları içselleştirmiş ve kendi duygularından utanmış olabilir. Bir anlatı yeniden inşasında, bu inançları yanlış olarak kabul eder ve değerlerini ve değerlerini doğrulayan yeni hikayeler kaydederler. Ayrıca, farklı cinsel yönelimlere sahip insanlarla yaşadıkları olumlu deneyimleri listeleyebilir ve kendilerine kimliklerinin geçerli olduğunu hatırlatabilirler.
Bu neden önemli? Garip kimliklerin dini olarak kınanması, ciddi psikolojik sıkıntılara ve hatta intihar girişimlerine yol açabilir. Araştırmalara göre, LGBT + gençlerin intihar girişiminde bulunma olasılığı heteroseksüel akranlarına göre iki ila üç kat daha fazladır (Kann ve ark., 2018). Ayrıca, dini ayrımcılık yetişkinler arasında depresyon, anksiyete ve düşük benlik saygısı ile ilişkilendirilmiştir (Rudolph ve Kelley, 2017). İnsanların hayat hikayelerini yeniden yazmalarına yardımcı olarak, anlatı yeniden inşası, dini damgalamanın bazı zararlı etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Anlatısal yeniden yapılandırma her zaman işe yarar mı? Araştırmalar, anlatı rekonstrüksiyonunun birçok insan için etkili olabileceğini gösterse de, herkes için işe yaramayabilir. Bazı insanlar terapiden veya diğer kaynaklardan ek desteğe ihtiyaç duyabilir. Cinsel yönelimleriyle ilişkili dini travmalardan kurtulmak isteyenler için umut verici bir araçtır.
Anlatının yeniden yapılandırılması, garip kimliklerin dini olarak kınanmasından kaynaklanan psikolojik sıkıntıların azaltılmasında nasıl bir rol oynar?
Araştırmalar, anlatının yeniden yapılandırılmasının dini topluluklarda queer kimliğiyle ilişkili psikolojik bozuklukların azaltılmasında önemli bir rol oynayabileceğini göstermiştir (Bullock, 2016). Anlatı yeniden inşası, yeni anlamlar ve perspektifler yaratmak için geçmiş deneyimleri ve olayları yeniden düşünme sürecini ifade eder (Fivaz-Depeursinge & Schluep, 2014).