Я исследую длительное психологическое воздействие, которое скрытный образ жизни может оказать на людей, которые идентифицируют себя как ЛГБТК + в культурах, где гомосексуализм осуждается или даже криминализируется. Термин «шкаф» происходит из Соединенных Штатов XIX века, когда геи буквально скрывали свои личности внутри гардероба, чтобы избежать общественного контроля. Даже сегодня многие люди продолжают жить скрытой жизнью из - за общественного давления, заставляющего их чувствовать себя изолированными, стыдными и подавленными. В этой статье будут обсуждаться последствия сокрытия своего истинного я, включая низкую самооценку, беспокойство, токсикоманию и трудности с формированием здоровых романтических отношений.
Давайте определим, что значит быть в шкафу. Согласно словарю Merriam-Webster, «шкаф» относится к пространству для хранения вещей, но также имеет образное значение сокрытия чего-либо или кого-либо. Быть «в шкафу», таким образом, означает скрывать от окружающих свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность. Это часто включает в себя много секретности и обмана, которые могут нанести значительный ущерб психическому здоровью.
Давайте рассмотрим негативные последствия пребывания в шкафу. Одним из главных эффектов является низкая самооценка, вызванная чувством стыда и страхом отторжения. Когда человек должен постоянно притворяться кем-то, кем он не является, это может привести к чувству отчуждения и изоляции. Они могут начать сомневаться в своей состоятельности и ценности, что приведет к депрессии и тревожным расстройствам. Кроме того, они могут бороться с негативными проблемами с изображением тела, так как могут полагать, что их внешний вид не соответствует их гендерной идентичности или выражению.
Еще одним следствием жизни в шкафу являются трудности в формировании романтических отношений. Если ЛГБТК + человек не может быть открытым о том, кто он на самом деле, ему может быть трудно связаться с потенциальными партнерами. Они могут чувствовать, что лгут или вводят людей в заблуждение, если пытаются встречаться, не раскрывая свою истинную сущность, что приводит к чувству вины и нечестности. Они также могут избегать приближаться к кому-либо из страха, что они будут обнаружены, что затрудняет развитие близости и доверия.
Злоупотребление психоактивными веществами является еще одной распространенной проблемой среди тех, кто живет в шкафу. Некоторые люди обращаются к алкоголю или наркотикам как к способу справиться со своей интернализованной гомофобией и стрессом, связанным с сокрытием своей идентичности. Это может иметь серьезные долгосрочные последствия для здоровья и благополучия, включая зависимость и юридические проблемы.
Давайте рассмотрим идею выхода и то, как это может помочь смягчить некоторые из этих негативных последствий. Каминг-аут включает в себя рассказ другим о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что может быть освобождающим опытом для многих людей. Это позволяет им принять, кто они на самом деле и жить более достоверно, что ведет к улучшению психического здоровья и большей социальной поддержке.
Выход часто является постепенным процессом, и некоторые люди могут столкнуться с негативной реакцией со стороны членов семьи или друзей, которые не признают их личность.
Жизнь в шкафу может иметь длительные психологические последствия, включая низкую самооценку, тревожные расстройства, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и трудности с формированием романтических отношений.
Выход и принятие истинного себя может привести к улучшению психического здоровья и большей удовлетворенности в жизни. Лица, борющиеся с этой проблемой, должны при необходимости обращаться за профессиональной помощью, такой как терапия или группы поддержки. Поступая так, они смогут научиться безоговорочно любить себя и жить более счастливой, подлинной жизнью.