Sto esplorando l'impatto psicologico a lungo termine che uno stile di vita riservato può avere sulle persone che si identificano come LGBT TQ + in culture in cui l'omosessualità è condannata o addirittura criminalizzata. Il termine «armadio» proviene dagli Stati Uniti del XIX secolo, quando i gay hanno letteralmente nascosto le loro identità all'interno del guardaroba per evitare il controllo pubblico. Anche oggi molte persone continuano a vivere nascoste a causa della pressione sociale che le fa sentire isolate, vergognose e depresse. Questo articolo parlerà delle conseguenze di nascondere il mio vero me, tra cui la scarsa autostima, l'ansia, la tossicomania e le difficoltà a formare relazioni romantiche sane.
Determiniamo cosa significa essere nell'armadio. Secondo il dizionario Merriam-Webster, l'armadio appartiene allo spazio per la conservazione delle cose, ma ha anche il significato rappresentativo di nascondere qualcosa o qualcuno. Essere «nell'armadio» significa quindi nascondere agli altri il loro orientamento sessuale o l'identità di genere. Questo include spesso un sacco di segretezza e inganni che possono causare notevoli danni alla salute mentale.
Esaminiamo gli effetti negativi del soggiorno nell'armadio. Uno degli effetti principali è la scarsa autostima dovuta al senso di vergogna e alla paura del rifiuto. Quando una persona deve sempre fingere di essere qualcuno che non è, può portare a un senso di esclusione e isolamento. Possono iniziare a dubitare della loro vitalità e valore, causando depressione e disturbi d'ansia. Inoltre, possono combattere problemi negativi con l'immagine del corpo perché possono pensare che il loro aspetto non corrisponde alla loro identità di genere o espressione.
Un'altra conseguenza della vita nell'armadio è la difficoltà di creare relazioni romantiche. Se un uomo LGBT + non può essere aperto su chi è realmente, potrebbe essere difficile per lui contattare potenziali partner. Possono sentire di mentire o ingannare le persone se cercano di uscire senza rivelare la loro vera essenza, il che porta al senso di colpa e alla disonestà. Possono anche evitare di avvicinarsi a qualcuno per paura che vengano scoperti, rendendo difficile lo sviluppo di intimità e fiducia.
L'abuso di sostanze psicoattive è un altro problema comune tra coloro che vivono nell'armadio. Alcune persone si rivolgono all'alcol o alla droga come un modo per affrontare la loro omofobia internalizzata e lo stress di nascondere la propria identità. Questo può avere gravi conseguenze a lungo termine per la salute e il benessere, inclusa la dipendenza e problemi legali.
Prendiamo in considerazione l'idea di uscire e come questo può aiutare ad alleviare alcuni di questi effetti negativi. Kaming-out include la storia di altri sul loro orientamento sessuale o identità di genere, che può essere un'esperienza liberatoria per molte persone. Questo permette loro di accettare chi sono e vivere in modo più credibile, che porta a un miglioramento della salute mentale e un maggiore sostegno sociale.
L'uscita è spesso un processo graduale e alcune persone possono incontrare reazioni negative da parte di familiari o amici che non riconoscono la loro identità.
La vita nell'armadio può avere conseguenze psicologiche a lungo termine, tra cui bassa autostima, disturbi di ansia, problemi di abuso di sostanze psicoattive e difficoltà a formare relazioni romantiche.
Uscire e accettare il vero te stesso può portare a un miglioramento della salute mentale e una maggiore soddisfazione nella vita. Le persone che combattono questo problema devono chiedere aiuto professionale, come terapia o gruppi di supporto, se necessario. Se lo fanno, potranno imparare ad amarsi senza riserve e vivere una vita più felice e autentica.