J'étudie l'impact psychologique durable qu'un mode de vie secret peut avoir sur les personnes qui s'identifient comme LGBTQ + dans des cultures où l'homosexualité est condamnée, voire criminalisée. Le terme « armoire » vient des États-Unis du XIXe siècle, lorsque les gays cachaient littéralement leur identité à l'intérieur de la garde-robe pour échapper au contrôle public. Aujourd'hui encore, de nombreuses personnes continuent de vivre cachées à cause des pressions sociales qui les rendent isolés, honteux et déprimés. Cet article discutera des conséquences de la dissimulation de mon vrai soi, y compris la faible estime de soi, l'anxiété, la toxicomanie et la difficulté à former une relation amoureuse saine.
Déterminons ce que signifie être dans un placard. Selon le dictionnaire Merriam-Webster, « armoire » se réfère à l'espace de stockage des choses, mais a aussi le sens figuratif de cacher quelque chose ou quelqu'un. Être « au placard » signifie ainsi cacher son orientation sexuelle ou son identité de genre à ceux qui l'entourent. Cela implique souvent beaucoup de secret et de tromperie qui peuvent causer des dommages importants à la santé mentale.
Examinons les conséquences négatives de rester dans le placard. L'un des principaux effets est la faible estime de soi causée par la honte et la peur du rejet. Quand une personne doit constamment prétendre être quelqu'un qu'elle n'est pas, cela peut conduire à un sentiment d'exclusion et d'isolement. Ils peuvent commencer à douter de leur valeur et de leur valeur, conduisant à la dépression et aux troubles anxieux. En outre, ils peuvent lutter contre les problèmes négatifs de l'image corporelle, car ils peuvent penser que leur apparence ne correspond pas à leur identité de genre ou à leur expression.
Une autre conséquence de la vie dans le placard est la difficulté de former des relations romantiques. Si une personne LGBTQ + ne peut pas être ouverte sur qui elle est vraiment, elle peut avoir du mal à contacter des partenaires potentiels. Ils peuvent avoir l'impression de mentir ou de tromper les gens s'ils essaient de se rencontrer sans révéler leur véritable essence, ce qui conduit à un sentiment de culpabilité et de malhonnêteté. Ils peuvent aussi éviter de se rapprocher de quelqu'un de peur qu'ils ne soient découverts, ce qui rend difficile le développement de la proximité et de la confiance.
L'abus de substances est un autre problème courant chez ceux qui vivent dans un placard. Certaines personnes se tournent vers l'alcool ou la drogue pour gérer leur homophobie internalisée et le stress associé à la dissimulation de leur identité. Cela peut avoir de graves conséquences à long terme sur la santé et le bien-être, y compris la dépendance et les problèmes juridiques.
Examinons l'idée de sortie et comment cela peut aider à atténuer certains de ces effets négatifs. Kaming-out comprend des histoires d'autres personnes sur leur orientation sexuelle ou leur identité de genre, ce qui peut être une expérience libératrice pour de nombreuses personnes. Cela leur permet d'accepter qui ils sont vraiment et de vivre de manière plus crédible, ce qui leur permet d'améliorer leur santé mentale et de bénéficier d'un plus grand soutien social.
La sortie est souvent un processus progressif, et certaines personnes peuvent être confrontées à des réactions négatives de la part de membres de leur famille ou d'amis qui ne reconnaissent pas leur identité.
La vie dans un placard peut avoir des conséquences psychologiques durables, y compris une faible estime de soi, des troubles anxieux, des problèmes de toxicomanie et des difficultés à former des relations romantiques.
La sortie et l'acceptation de soi-même peuvent conduire à une meilleure santé mentale et une plus grande satisfaction dans la vie. Les personnes qui luttent contre ce problème doivent demander de l'aide professionnelle, comme une thérapie ou des groupes de soutien, au besoin. En faisant cela, ils pourront apprendre à s'aimer sans réserve et à vivre une vie plus heureuse et plus authentique.