أستكشف التأثير النفسي الدائم الذي يمكن أن يحدثه أسلوب الحياة السري على الأشخاص الذين يعتبرون LGBTQ + في الثقافات التي يتم فيها إدانة المثلية الجنسية أو حتى تجريمها. يأتي مصطلح «الخزانة» من الولايات المتحدة في القرن التاسع عشر، عندما أخفى المثليون حرفياً هوياتهم داخل خزانة الملابس لتجنب التدقيق العام. حتى اليوم، لا يزال الكثير من الناس يعيشون حياة خفية بسبب الضغط العام ليشعروا بالعزلة والخجل والاكتئاب. ستناقش هذه المقالة عواقب إخفاء نفسك الحقيقية، بما في ذلك تدني احترام الذات والقلق وتعاطي المخدرات وصعوبة تكوين علاقات رومانسية صحية.
دعونا نحدد ما يعنيه أن تكون في الخزانة. وفقًا لقاموس ميريام وبستر، تشير كلمة «خزانة» إلى مساحة تخزين، ولكن لها أيضًا المعنى المجازي لإخفاء شيء ما أو شخص ما. لذلك، فإن كونك «في الخزانة» يعني إخفاء ميولك الجنسية أو هويتك الجنسية عن الآخرين. غالبًا ما ينطوي هذا على الكثير من السرية والخداع الذي يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للصحة العقلية.
دعونا نلقي نظرة على الآثار السلبية لوجودنا في الخزانة. أحد الآثار الرئيسية هو تدني احترام الذات، الناجم عن مشاعر الخجل والخوف من الرفض. عندما يضطر الشخص إلى التظاهر باستمرار بأنه شخص ليس كذلك، فقد يؤدي ذلك إلى مشاعر الاغتراب والعزلة. قد يبدأون في التشكيك في قيمتهم وقيمتهم، مما يؤدي إلى اضطرابات الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يعانون من مشاكل صورة الجسد السلبية لأنهم قد يعتقدون أن مظهرهم لا يتطابق مع هويتهم الجنسية أو تعبيرهم. نتيجة أخرى للعيش في خزانة هي صعوبة تكوين علاقات رومانسية. إذا لم يتمكن شخص LGBTQ + من الانفتاح بشأن من هم حقًا، فقد يكون من الصعب عليهم التواصل مع الشركاء المحتملين. قد يشعرون أنهم يكذبون أو يضللون الناس إذا حاولوا المواعدة دون الكشف عن أنفسهم الحقيقية، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب وعدم الأمانة. قد يتجنبون أيضًا الاقتراب من أي شخص خوفًا من اكتشافه، مما يجعل من الصعب تطوير العلاقة الحميمة والثقة.
تعاطي المخدرات مشكلة شائعة أخرى بين أولئك الذين يعيشون في الخزانة. يلجأ بعض الناس إلى الكحول أو المخدرات كوسيلة للتعامل مع رهاب المثلية الداخلي وضغوط إخفاء هويتهم. يمكن أن يكون لهذا عواقب وخيمة طويلة الأجل على الصحة والرفاهية، بما في ذلك الإدمان والمسائل القانونية.
دعونا نلقي نظرة على فكرة الخروج وكيف يمكن أن تساعد في التخفيف من بعض تلك الآثار السلبية. يتضمن الخروج إخبار الآخرين عن ميولك الجنسية أو هويتك الجنسية، والتي يمكن أن تكون تجربة محررة لكثير من الناس. يسمح لهم بقبول من هم حقًا والعيش بشكل أكثر أصالة، مما يؤدي إلى صحة عقلية أفضل والمزيد من الدعم الاجتماعي.
غالبًا ما يكون الخروج عملية تدريجية، وقد يواجه بعض الأشخاص رد فعل عنيف من أفراد العائلة أو الأصدقاء الذين لا يعترفون بهويتهم.
يمكن أن يكون للعيش في خزانة آثار نفسية دائمة، بما في ذلك تدني احترام الذات واضطرابات القلق ومشاكل تعاطي المخدرات وصعوبة تكوين علاقات رومانسية.
الخروج وقبول الذات الحقيقية يمكن أن يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية وزيادة الرضا في الحياة. يجب على الأفراد الذين يعانون من هذه المشكلة طلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو مجموعات الدعم، إذا لزم الأمر. من خلال القيام بذلك، يمكنهم تعلم كيف يحبون أنفسهم دون قيد أو شرط ويعيشون حياة أكثر سعادة وأصالة.