Exploro el largo impacto psicológico que un estilo de vida oculto puede tener en las personas que se identifican como LGBTQ + en culturas donde la homosexualidad es condenada o incluso criminalizada. El término «closet» proviene de los Estados Unidos del siglo XIX, cuando los gays ocultaban literalmente sus identidades dentro del vestuario para evitar el control público. Incluso hoy en día, muchas personas siguen viviendo vidas ocultas debido a la presión pública que las hace sentirse aisladas, avergonzadas y deprimidas. Este artículo discutirá las consecuencias de ocultar su verdadero ser, incluyendo baja autoestima, ansiedad, abuso de sustancias y dificultad para formar relaciones románticas saludables.
Determinemos lo que significa estar en un armario. Según el diccionario Merriam-Webster, el «closet» se refiere al espacio para almacenar cosas, pero también tiene el significado figurativo de ocultar algo o alguien. Estar «en el armario» significa así ocultar a los demás su orientación sexual o identidad de género. Esto a menudo implica mucho secreto y engaño que puede causar daños significativos a la salud mental.
Veamos los efectos negativos de permanecer en el armario. Uno de los principales efectos es la baja autoestima provocada por la sensación de vergüenza y el miedo al rechazo. Cuando una persona tiene que fingir constantemente ser alguien que no es, puede llevar a un sentimiento de alienación y aislamiento. Pueden empezar a dudar de su valía y valor, lo que conducirá a depresión y trastornos de ansiedad. Además, pueden combatir problemas negativos con la imagen corporal, ya que pueden creer que su apariencia no se corresponde con su identidad o expresión de género.
Otra consecuencia de vivir en un armario son las dificultades para formar relaciones románticas. Si una persona LGBTQ + no puede ser abierta sobre quién es realmente, puede ser difícil para él ponerse en contacto con socios potenciales. Pueden sentir que están mintiendo o engañando a la gente si intentan encontrarse sin revelar su verdadera esencia, lo que conduce a sentimientos de culpa y deshonestidad. También pueden evitar acercarse a cualquiera por temor a ser descubiertos, lo que dificulta el desarrollo de la intimidad y la confianza.
El abuso de sustancias es otro problema común entre quienes viven en el armario. Algunas personas recurren al alcohol o a las drogas como una forma de hacer frente a su homofobia internalizada y al estrés asociado a ocultar su identidad. Esto puede tener graves consecuencias a largo plazo para la salud y el bienestar, incluyendo adicciones y problemas legales.
Echemos un vistazo a la idea de salir y cómo puede ayudar a mitigar algunos de estos efectos negativos. Kaming-out incluye contar a otros sobre su orientación sexual o identidad de género, lo que puede ser una experiencia liberadora para muchas personas. Esto les permite aceptar quiénes son realmente y vivir de manera más creíble, lo que conduce a una mejor salud mental y un mayor apoyo social.
Salir a menudo es un proceso gradual y algunas personas pueden enfrentar reacciones negativas por parte de familiares o amigos que no reconocen su identidad.
Vivir en un armario puede tener secuelas psicológicas prolongadas, incluyendo baja autoestima, trastornos de ansiedad, problemas de abuso de sustancias y dificultad para formar relaciones románticas.
Salir y aceptar el verdadero yo puede conducir a una mejor salud mental y una mayor satisfacción en la vida. Las personas que luchan contra este problema deben buscar ayuda profesional, como terapia o grupos de apoyo, si es necesario. Al hacerlo, podrán aprender a amarse incondicionalmente y a vivir una vida más feliz y genuina.