Как забота о детях влияет на сексуальное желание?
Забота о детях является одной из самых важных обязанностей, с которыми сталкиваются многие родители в течение своей жизни. В дополнение к этому, это также может оказать влияние на их сексуальную жизнь. Когда родители берут на себя роль основного опекуна, они часто отдают приоритет удовлетворению потребностей своего ребенка, прежде всего. Это может привести к снижению интереса к сексуальной активности или даже затруднению возбуждения. Родителям может быть трудно найти время для себя, когда вокруг всегда есть маленькие дети.
Однако важно поддерживать физическую близость со своим партнером, независимо от того, есть ли у вас дома маленькие дети. Вот несколько стратегий, которые помогут парам адаптироваться к изменениям в сексуальной мотивации из-за заботы о детях.
1. Убедитесь, что вы открыто говорите своему партнеру о своих чувствах по поводу ситуации. Вы должны рассказать им, как вы относитесь к уходу и его влиянию на ваше сексуальное желание. Если один партнер чувствует себя более напряженным, чем другой, поговорите о способах разделить домашние дела, чтобы у каждого человека было меньше стресса и больше энергии для себя. Не ждите, пока все станет плохо, прежде чем говорить о том, что вас беспокоит, потому что, как только напряженность будет расти слишком высоко, может быть трудно решить ее позже.
2. Запланируйте регулярные свидания без присутствия детей. Запланируйте что-то особенное, например, сходить на ужин или выпить после работы вместо того, чтобы оставаться дома с детьми и вместе смотреть телевизор каждую ночь - оба партнера оценят, что они одеты!
3. Находите креативные решения для уединения, когда занимаетесь сексом дома.
Например, используйте звукоизоляционные материалы, такие как пенные панели, если это возможно (или купите беруши). Подумайте об инвестициях в детские мониторы, если это необходимо, чтобы вы могли слышать, когда они просыпаются, но при этом следить за ними через ленту камер, если это необходимо. Или, может быть, по очереди присматривать за детьми, в то время как другой человек делает все, что делает его счастливым вне своих родительских обязанностей - например, читает книги вслух или играет в настольные игры с друзьями, слушая музыку через наушники (что может сделать для некоторых интересных возможностей для ролевой игры!)
Как ситуационные стрессоры, такие как обязанности по уходу, влияют на сексуальную мотивацию женщин, и какие стратегии позволяют парам адаптироваться к этим изменениям?
Ситуационные стрессоры, такие как обязанности по уходу, могут влиять на сексуальную мотивацию женщин, изменяя их психологическое состояние и восприятие себя. Согласно исследованиям, стрессовые ситуации, включая обязанности по уходу, могут снизить уровень тестостерона, что может негативно повлиять на либидо (сексуальное влечение).