Wie beeinflusst die Betreuung von Kindern das sexuelle Verlangen? Die Betreuung von Kindern ist eine der wichtigsten Aufgaben, mit denen viele Eltern im Laufe ihres Lebens konfrontiert sind. Darüber hinaus kann es auch Auswirkungen auf ihr Sexualleben haben. Wenn Eltern die Rolle der primären Bezugsperson übernehmen, priorisieren sie oft vor allem die Befriedigung der Bedürfnisse ihres Kindes. Dies kann zu einem verminderten Interesse an sexueller Aktivität oder sogar zu Schwierigkeiten bei der Erregung führen. Es kann für Eltern schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden, wenn immer kleine Kinder da sind. Es ist jedoch wichtig, die körperliche Intimität mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, unabhängig davon, ob Sie kleine Kinder zu Hause haben oder nicht. Hier sind einige Strategien, die Paaren helfen, sich an Veränderungen in der sexuellen Motivation anzupassen, weil sie sich um Kinder kümmern.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie offen mit Ihrem Partner über Ihre Gefühle über die Situation sprechen. Sie müssen ihnen sagen, wie Sie über die Pflege und ihre Auswirkungen auf Ihr sexuelles Verlangen denken. Wenn sich ein Partner stressiger fühlt als der andere, sprechen Sie über Möglichkeiten, die Hausarbeit zu teilen, damit jede Person weniger Stress und mehr Energie für sich selbst hat. Warten Sie nicht, bis die Dinge schlecht werden, bevor Sie darüber sprechen, was Sie stört, denn sobald die Spannung zu hoch steigt, kann es schwierig sein, sie später zu lösen.
2. Planen Sie regelmäßige Termine ohne die Anwesenheit von Kindern. Planen Sie etwas Besonderes, wie zum Beispiel ein Abendessen oder einen Drink nach der Arbeit, anstatt mit Ihren Kindern zu Hause zu bleiben und jeden Abend zusammen fernzusehen - beide Partner werden es zu schätzen wissen, dass sie angezogen sind!
3. Finden Sie kreative Lösungen für die Privatsphäre, wenn Sie zu Hause Sex haben.
Verwenden Sie zum Beispiel Schallschutzmaterialien wie Schaumstoffplatten, wenn möglich (oder kaufen Sie Ohrstöpsel). Erwägen Sie, bei Bedarf in Babyphone zu investieren, damit Sie hören können, wenn sie aufwachen, sie aber bei Bedarf über das Kameraband überwachen können. Oder vielleicht abwechselnd Kinder betreuen, während die andere Person alles tut, was sie außerhalb ihrer elterlichen Pflichten glücklich macht - zum Beispiel Bücher vorlesen oder Brettspiele mit Freunden spielen, Musik über Kopfhörer hören (was für einige interessante Möglichkeiten zum Rollenspiel sorgen kann!)
Wie beeinflussen situative Stressfaktoren wie die Fürsorgepflichten die sexuelle Motivation von Frauen und welche Strategien ermöglichen es Paaren, sich an diese Veränderungen anzupassen?
Situationsbedingte Stressoren wie die Fürsorgepflicht können die sexuelle Motivation von Frauen beeinflussen, indem sie ihren psychischen Zustand und ihre Selbstwahrnehmung verändern. Studien zufolge können Stresssituationen, einschließlich Sorgfaltspflichten, den Testosteronspiegel senken, was sich negativ auf die Libido (sexuelles Verlangen) auswirken kann.