Jak opieka nad dziećmi wpływa na pożądanie seksualne?
Opieka nad dziećmi jest jednym z najważniejszych obowiązków wielu rodziców w trakcie życia. Oprócz tego, może mieć również wpływ na ich życie seksualne. Kiedy rodzice przejmują rolę głównego opiekuna, często traktują priorytetowo zaspokajanie potrzeb dziecka przede wszystkim. Może to prowadzić do zmniejszenia zainteresowania aktywnością seksualną lub nawet podniecenia. Rodzicom może być trudno znaleźć czas dla siebie, gdy zawsze są wokół nich małe dzieci.
Ważne jest jednak, aby utrzymać fizyczną intymność z partnerem, niezależnie od tego, czy masz małe dzieci w domu. Oto kilka strategii, które pomogą parom dostosować się do zmian motywacji seksualnej z powodu opieki nad dziećmi.
1. Upewnij się, że mówisz otwarcie do partnera o swoich uczuciach na temat sytuacji. Musisz im powiedzieć, co czujesz do uwodzenia i jak to wpływa na swoje pożądanie seksualne. Jeśli jeden partner czuje się bardziej zestresowany niż drugi, porozmawiaj o sposobach dzielenia się pracą domową, więc każda osoba ma mniej stresu i więcej energii dla siebie. Nie czekaj, aż sprawy staną się złe przed mówieniem o tym, co cię dolega, ponieważ gdy napięcia wzrastają zbyt wysokie, może być trudno zająć się nimi później.
2. Zaplanuj regularne randki bez obecności dzieci. Zaplanuj coś wyjątkowego jak wyjście na obiad lub drinka po pracy zamiast przebywać w domu z dziećmi i oglądać telewizję razem każdej nocy - obaj partnerzy docenią to, co noszą!
3. Znajdź kreatywne rozwiązania dla prywatności podczas seksu w domu. Na przykład użyj materiałów dźwiękoszczelnych, takich jak panele piankowe, jeśli to możliwe (lub kup zatyczki do uszu). Zastanów się nad zainwestowaniem w monitory dla dzieci w razie potrzeby, aby usłyszeć, kiedy się obudzą, ale nadal monitoruj je za pomocą taśmy kamery, jeśli to konieczne. A może biorąc na zmianę opiekę nad dziećmi, podczas gdy druga osoba robi wszystko, co sprawia, że są szczęśliwi poza ich obowiązków rodzicielskich - jak czytanie książek na głos lub gry planszowe z przyjaciółmi podczas słuchania muzyki przez słuchawki (co może zrobić dla niektórych ciekawych możliwości gry role!)
W jaki sposób stresory sytuacyjne, takie jak obowiązki opiekuńcze, wpływają na motywację seksualną kobiet i jakie strategie pozwalają parom dostosować się do tych zmian?
Stresory sytuacyjne, takie jak obowiązki opiekuńcze, mogą wpływać na motywację seksualną kobiet poprzez zmianę ich stanu psychicznego i postrzegania siebie. Stresujące sytuacje, w tym obowiązki opiekuńcze, mogą obniżyć poziom testosteronu, co może negatywnie wpływać na libido (popęd płciowy), według badań.